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Creatine Monohydrate 一水肌酸

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一水肌酸是常見的肌酸形式,經證明,可在高強度鍛煉中幫助提高身體機能。請在下方瀏覽我們的一水肌酸系列產品。

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Products

  • 一水肌酸粉

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    滿 $2800: Myprotein 經典款搖搖杯 / 巧克力薄荷口味 Impact 乳清蛋白粉 ( 單包 ) / 草莓奇異果口味 透明分離乳清蛋白粉 ( 單個 ) / 奶油餅乾口味 高蛋白威化餅乾 ( 單包 )

    滿 $3200: 草莓奶油口味 Impact 乳清蛋白粉 ( 250G ) / 巧克力布朗尼口味 Impact 乳清蛋白粉 ( 250G ) / 葉黃素片 ( 30 片 ) / 純咖啡因片 (100 片 )

    滿 $3600: 柔滑原味 純天然花生醬 ( 1KG ) / 原味 BCAA 支鏈胺基酸粉 2:1:1 ( 250G ) / 抹茶口味 多層酥脆高蛋白威化餅乾 ( 盒裝 ) / 升級版綜合維他命 ( 120 片 )



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  • 肌酸軟糖

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  • 一水肌酸粉(CREAPURE®)粉

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  • 一水肌酸片

    一水肌酸片

    4.76 Stars 42 Reviews

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一水肌酸是什麼?

一水肌酸是運動營養補劑中常見的一種肌酸形式,可幫助提高身體表現。我們提供種類繁多的一水肌酸補劑,包括片劑和粉劑等形式。


一水肌酸有哪些益處?

一水肌酸作為一種肌酸形式,可被人體輕鬆吸收,在持續性的短時間、高強度鍛煉中幫助提高身體表現。肌酸普遍存在於肉類和魚類等食物來源中,而我們的補劑產品則是一種更為簡便且實惠的替代選擇——特別是對素食或純素食人士而言。


哪種一水肌酸產品最適合我?

我們提供類別多樣的一水肌酸補劑,旨在配合各種健身目標和訓練計劃。查看下方的一水肌酸產品推薦,找到您的合適之選。


一水肌酸粉 — 將本品添加至您日常飲用的奶昔或果汁中,也可直接用水沖調,因為其本身提供多種清新的水果口味選擇。


一水肌酸片 — 這款超方便的片劑每片含有1 克肌酸,因此可輕鬆達到每天3 克的推薦攝入量。僅需在訓練前用水或果汁送服 3 片。


Creapure® 純肌酸粉 — 本品的肌酸純粹程度在我們的所有肌酸產品中居冠,經過嚴苛測試可確保不含雜質,肌酸含量高達99.99%。


常見問題及回答


一水肌酸有哪些功效?

肌酸是一種“能量回收物質”,人體借助一種名為“三磷酸腺苷”(ATP)的複合物產生能量。肌酸可將耗損過的 ATP 重新轉化為可用形式。


一水肌酸的最佳形式是?

相較所有其他形式而言,一水肌酸的功效尤為突出。


微粉化一水肌酸是什麼?

微粉化一水肌酸是將肌酸的分子打散或切碎。這樣做可以增加肌酸的表面積,進而強化吸收並降低腸胃不適感。


肌酸與 Creapure® 純一水肌酸有何不同?

Creapure® 純一水肌酸是一水肌酸的一種形式,被普遍認為是目前市場上純度和品質均居冠的微粉化一水肌酸。


服用一水肌酸的最佳方式是?

這完全取決於您的耐心程度。您可以選擇“加載”方式或更持續的攝入(但後者需要較長時間才能讓補劑發揮效用)。運動後或許更適宜服用,因為有研究表明,肌酸有助於身體恢復,還可對身體結構產生積極影響。


一水肌酸會導致身體腫脹嗎?

部分情況下會,特別是選擇“加載”方式時。這種情況下,一定要有耐心;緩慢、持續且有條不紊地攝入補劑,或許可以避免“加載”問題。改用肌酸乙酯等其他形式,可能也會有幫助。


肌酸有保水性能嗎?

肌酸可為細胞注入水分,因此會保留部分水分。然而,如果之前服用的產品帶有糖分(因為肌酸沒有味道),則可能會導致產生多餘的水分。