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肌酸 Creatine

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經證明,肌酸可在持續的短時間、高強度鍛煉中幫助增加體能,因此是一種備受青睞的運動補充成分。請在下方查看我們的產品系列。

排序:

Products

  • 一水肌酸片

    4.67 Stars 27 Reviews

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  • CREAPURE® 微粉化水肌酸膠囊

    4.67 Stars 3 Reviews

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    【滿額好禮 3 重送】

    全站商品

    滿 $2800:Myprotein經典款搖搖杯 /護手綁帶 /純咖啡因片( 100片 ) /覆盆子口味零卡調味劑( 50ml )

    滿 $3200:巧克力棉花糖口味 Impact 乳清蛋白粉( 250G ) /日常綜合維他命片(180片 ) /肉桂糖粉口味高蛋白美式煎餅粉( 200G ) /巧克力榛果口味高蛋白抹醬( 360G )

    滿 $3600:苦檸檬口味 BCAA支鍊氨基酸粉 2:1:1( 250G ) /巧克力口味高蛋白布朗尼 (盒裝 ) /香橙芒果百香果口味 Pulse預鍛鍊( 250G ) /HMB氨基酸片( 180片 )


    *** 贈品數量有限送完為止

    *** 請記得自贈品清單勾選贈品並確認加入購物車內(顯示為免費贈送)


    【近期國際包裹遞送狀況更新】

    1. 受疫情國際航班縮減影響,為加速訂單遞送效率,目前所有包裹皆由新加坡倉庫出貨,部分商品暫停販售,敬請見諒。若您有包裹運送、訂單查詢及關稅相關問題,請點選這裡

    2. 現在國際運輸時間約為 3 - 10 個工作天。

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  • 一水肌酸粉

    4.74 Stars 88 Reviews

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  • KRE-Alkalyn®肌酸膠囊

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    滿 $3600:苦檸檬口味 BCAA支鍊氨基酸粉 2:1:1( 250G ) /巧克力口味高蛋白布朗尼 (盒裝 ) /香橙芒果百香果口味 Pulse預鍛鍊( 250G ) /HMB氨基酸片( 180片 )


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  • 一水肌酸粉(CREAPURE®)粉

    5.0 Stars 6 Reviews

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  • 一水肌酸CREAPURE® 咀嚼片

    5.0 Stars 2 Reviews

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肌酸具有哪些功效?

肌酸可幫助人體生成 ATP(三磷酸腺苷),該成分是人體內主要的能量載體。肌肉對這種 ATP 具有依賴性,因此其可在持續的短時間、高強度鍛煉中幫助增加體能。


肌酸有哪些益處?

肌酸是一種天然合成物質,存在於牛肉、豬肉和魚類等食物中,也可由人體在肝臟、胰腺和腎臟中自然生成。如需從膳食中獲得足量的肌酸,則必須食用大量的肉類或魚類,而我們的肌酸補充產品可為您提供更為簡便實惠的替代選擇。特別是因飲食習慣或偏好而無法食用動物類食品時,我們的大部分補劑均具備素食和純素食屬性。如上所述,肌酸可提高身體機能,因此是運動訓練過程中價值非常高的補劑,可助您提升至全新水平,不斷刷新個人佳績。


哪種肌酸產品最適合我?

我們提供類別多樣的肌酸補劑,包括粉劑、片劑以及可咀嚼肌酸等形式,旨在配合各種生活方式和訓練計劃。查看下方的肌酸產品推薦,找到您的合適之選。


一水肌酸粉 — 一款非常簡便的沖調粉,提供多種清新的水果口味或原味選擇,可添加至日常飲用的奶昔和果汁中。


一水肌酸片 — 採用更方便服用的形式,特別適合繁忙人士。每天僅需在鍛煉之前或之後服用 3 片,即可幫助充分補充肌酸。


100% 葡萄糖肌酸粉 — 將肌酸與葡萄糖分子相結合,該形式的肌酸可被人體更快吸收。


還沒有找到適合您的肌酸產品嗎?查看我們精選肌酸補劑類別下的全部細分產品。


常見問題及回答


肌酸從何而來?

肌酸由人體自然產生,但也可從原材料合成。


哪種肌酸最好?

相較所有其他形式而言,一水肌酸的功效尤為突出。


肌酸乙酯和緩衝肌酸有何不同?

肌酸乙酯的吸收速度更快,因此可能不需要加載階段;而緩衝肌酸則為肌酸的一種緩衝形式,可減少代謝過程中產生的無用副產品——肌酐。然而,兩者的有效性均有待研究。


服用肌酸的最佳方式是?

這完全取決於您的耐心程度。您可以選擇“加載”方式或更持續的攝入(但後者需要較長時間才能讓補劑發揮效用)。運動後或許更適宜服用,因為有研究表明,肌酸有助於身體恢復,還可對身體結構產生積極影響。