骨骼 & 關節保健
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擁有良好的骨骼、關節和肌肉能使我們的姿勢、平衡度、耐力以及強健度變好。健康的飲食、重量訓練及曬太陽，都有助於保持骨骼健康。
除此之外，還可以透過攝取維他命來維持骨骼及關節的健康。
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