維護日常健康
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日常健康的維護，從選對保健食品開始。Myprotein 的維護日常健康系列涵蓋多種精選補充品，從天然草本萃取物、維生素與礦物質，到益生菌與膠原蛋白，滿足不同日常需求。無論你是剛開始建立健康習慣，還是已經有一套完整的日常補充計畫，這裡都能找到合適的選擇。
系列產品涵蓋膠囊、軟膠囊、軟糖與粉末等多種劑型，讓你根據個人生活習慣靈活搭配。每款產品均由 Myprotein 的專業營養師團隊研發，在成分選擇與配方設計上力求精準，讓日常保健更簡單、更有系統。
哪些人適合這個系列
這個系列適合任何想要更有意識地照顧自身健康的成年人。無論你是長時間工作的上班族、注重外在保養的生活達人，還是想在日常飲食之外補充特定營養素的健身愛好者，維護日常健康系列都有對應的產品可供選擇。
對於飲食結構較為單一、特定營養素攝取不足的族群，或是平日生活節奏快、難以從三餐中均衡攝取所有微量元素的人來說，這個系列更是日常補充的理想起點。從鐵質到 Omega-3，從維生素 D3 到菸鹼酸複合配方，選擇多元，各有所需。
什麼時候使用維護日常健康系列
大多數維生素與礦物質補充品建議隨餐服用，有助於吸收，並減少空腹服用可能帶來的腸胃不適。早餐時段是許多人養成補充習慣的最佳時機，特別適合需要每日固定攝取的產品，例如 Vitamin D3 Softgels 或 Calcium & Magnesium Tablets。
部分特定配方則有建議的服用時機，例如 Sleep & Relax Capsules 適合在睡前使用，而 Essential Omega-3 等脂溶性補充品則建議搭配含有健康脂肪的餐食一同服用。養成固定時間補充的習慣，是讓日常保健計畫持之以恆的關鍵。
維護日常健康系列的特色
多元劑型，靈活融入日常
系列涵蓋軟糖、膠囊、軟膠囊與粉末等多種形式，讓你根據個人喜好與生活習慣選擇最方便的補充方式。不喜歡吞膠囊？Sugar-Free Multivitamin Gummies for Adults 或 Iron Gummies 這類軟糖選項同樣兼顧口感與便利性。
精選成分，配方清晰
從含 150mg 石墨粹取物（相當於 1500mg Shilajit）的 Shilajit Gummies，到含有 EPA 與 DHA 的 Essential Omega-3，每款產品的成分標示清晰透明。EPA 與 DHA 有助於維持心臟正常功能1，是日常保健補充的常見選擇。
涵蓋多種日常健康需求
系列產品橫跨多個日常健康面向，包含腸道健康（Synbiotic Gut Health Capsules）、骨骼與牙齒維護（Calcium & Magnesium Tablets）、以及皮膚、頭髮與指甲保養（Sugar-Free Hair, Skin, & Nails Gummies）。鋅有助於維持正常頭髮2、皮膚3與指甲4狀態，維生素 D 則有助於維持正常骨骼5與正常肌肉功能6。
草本萃取與現代配方的結合
系列中不乏融合傳統草本智慧與現代配方技術的產品，例如含有獅鬃菇、靈芝與蟲草菇萃取物的 Mushroom Gummies，以及添加南非醉茄的 Sugar-Free Ashwagandha Gummies，後者更加入了維生素 B6，有助於維持正常心理功能7。
精選推薦
Shilajit Gummies — 如果你想用美味的方式攝取 Shilajit、Ashwagandha、鋅與 B 群，Shilajit Gummies 每份含相當於 1500mg 的 Shilajit 10:1 濃縮萃取，其中鋅更有助於維持正常認知功能、免疫系統運作、生育力與血液中正常睾固酮水平。
Mushroom Gummies — Mushroom Gummies 以果香軟糖的形式提供獅鬃菇、靈芝或蟲草等蘑菇萃取物，並搭配多種必需維生素與礦物質，適合純素與素食者享用。
Sugar-Free Ashwagandha Gummies — 如果你想要無糖方式攝取 Ashwagandha，Sugar-Free Ashwagandha Gummies 每份含 90mg 白藜蘆醇萃取，並添加維生素 B6，有助於維持正常心理功能，同時有助於減少疲倦感。
FAQs
保健食品是什麼？維護日常健康系列包含哪些類型？
保健食品是指在日常飲食之外，用以補充特定營養素或草本成分的產品。Myprotein 的維護日常健康系列涵蓋維生素與礦物質（如 Vitamin D3 Softgels、Iron & Folic Acid Tablets）、草本配方（如 Maca Capsules、Shilajit Gummies）、脂肪酸（Essential Omega-3）、膠原蛋白（Clear Collagen Protein Powder）以及益生菌複合配方（Synbiotic Gut Health Capsules），形式多元，一站式滿足不同日常健康目標。
這個系列的保健食品有哪些劑型可以選擇？
維護日常健康系列提供膠囊、軟膠囊、軟糖、錠劑與粉末等多種劑型，適合不同使用習慣的人。不習慣吞膠囊的人可以選擇 Sugar-Free Ashwagandha Gummies 或 Sugar-Free Multivitamin Gummies for Adults 等軟糖形式；偏好傳統補充方式的人則可選擇 ZMA Capsules 或 CLA Capsules 等膠囊產品。
這些產品是由誰研發的？
維護日常健康系列的所有產品均由 Myprotein 的專業營養師團隊研發。團隊在成分選擇、配方比例與劑型設計上均以科學為依據，確保每款產品的成分標示清晰，讓消費者能夠明確了解自己攝取的內容。
Omega-3 保健食品和一般魚油有什麼不同？
Essential Omega-3 是以魚油為來源的 Omega-3 補充品，主要提供 EPA（二十碳五烯酸）與 DHA（二十二碳六烯酸）兩種脂肪酸。EPA 與 DHA 有助於維持心臟正常功能1，DHA 則有助於維持大腦正常功能8。一般市售魚油的 EPA 與 DHA 含量與比例各有不同，選購時建議確認每份的實際含量。
維生素 D3 和鈣鎂片可以一起服用嗎？
Vitamin D3 Softgels 與 Calcium & Magnesium Tablets 是兩款常被搭配使用的日常補充品。維生素 D 有助於正常吸收與利用鈣質和磷9，同時有助於維持正常骨骼5與正常肌肉功能6；鎂則有助於維持正常骨骼10。建議隨餐服用，並遵照各產品標示的建議攝取量。
鐵質補充品適合什麼人日常使用？
Iron Gummies 與 Iron & Folic Acid Tablets 是系列中兩款含鐵產品，分別以軟糖與錠劑形式提供。鐵是人體的必需礦物質，鐵質有助於正常紅血球與血紅素的形成11，以及身體正常的氧氣運輸12。維生素 C 能促進鐵質吸收13，部分配方亦會同時添加維生素 C 以提升吸收效率。
我應該選擇 Shilajit Gummies 還是 Mushroom Gummies？
兩者的成分方向不同，適合不同的日常補充需求。Shilajit Gummies 以 150mg 石墨萃取物（10:1 濃縮，等同 1500mg Shilajit）為核心，並搭配南非醉茄、鋅與 B 群維生素；鋅有助於維持正常認知功能14，維生素 B6 有助於維持正常心理功能7。Mushroom Gummies 則以獅鬃菇、靈芝或蟲草菇萃取物為主打，並添加必要維生素與礦物質，適合對功能性菇類感興趣的族群。兩款均以軟糖形式呈現，方便日常食用。
無糖保健軟糖與一般軟糖有什麼差別？
系列中多款軟糖採用無糖配方，包括 Sugar-Free Ashwagandha Gummies、Sugar-Free Hair, Skin, & Nails Gummies 及 Sugar-Free Multivitamin Gummies for Adults 等。無糖配方以糖醇或其他無糖甜味劑取代傳統蔗糖，同樣保有軟糖的口感與便利性，適合希望控制糖分攝取的日常補充使用者。
ZMA 配方中的鋅、鎂和維生素 B6 各自有什麼作用？
ZMA Capsules 結合了鋅、鎂與維生素 B6 三種成分。鋅有助於維持正常睪固酮水平15、正常認知功能14及正常免疫系統功能16；鎂有助於正常肌肉功能17及正常心理功能18；維生素 B6 則有助於正常蛋白質與醣原代謝19。三者以固定比例複合於單一膠囊中，方便日常補充。
這個系列的產品每天都可以使用嗎？
維護日常健康系列的產品設計以日常規律補充為前提，建議依照各產品包裝上的指示攝取。養成每日固定補充的習慣有助於維持穩定的攝取量，例如每天早餐後服用 Vitamin D3 Softgels，或睡前服用 Sleep & Relax Capsules。如有特殊健康狀況或正在服用藥物，建議先諮詢醫療專業人員。
1. EPA and DHA contribute to the normal function of the heart.
2. Zinc contributes to the maintenance of normal hair.
3. Zinc contributes to the maintenance of normal skin.
4. Zinc contributes to the maintenance of normal nails.
5. Vitamin D contributes to the maintenance of normal bones.
6. Vitamin D contributes to the maintenance of normal muscle function.
7. Vitamin B6 contributes to normal psychological function.
8. DHA contributes to maintenance of normal brain function.
9. Vitamin D contributes to normal absorption/utilisation of calcium and phosphorus.
10. Magnesium contributes to the maintenance of normal bones.
11. Iron contributes to normal formation of red blood cells and haemoglobin.
12. Iron contributes to normal oxygen transport in the body.
13. Vitamin C increases iron absorption.
14. Zinc contributes to normal cognitive function.
15. Zinc contributes to the maintenance of normal testosterone levels in the blood.
16. Zinc contributes to the normal function of the immune system.
17. Magnesium contributes to normal muscle function.
18. Magnesium contributes to normal psychological function.
19. Vitamin B6 contributes to normal protein and glycogen metabolism.