骨骼 & 關節保健
擁有良好的骨骼、關節和肌肉能使我們的姿勢、平衡度、耐力以及強健度變好。健康的飲食、重量訓練及曬太陽，都有助於保持骨骼健康。
除此之外，還可以透過攝取維他命來維持骨骼及關節的健康。
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骨骼與關節是日常活動的基礎，無論是晨間散步、健身訓練，還是長時間工作，穩固的骨骼結構都是一切的根本。Myprotein 的骨骼 & 關節保健系列精心挑選多種關鍵營養素，涵蓋葡萄糖胺、軟骨素、膠原蛋白、鈣質、鎂，以及多種脂肪酸配方，為重視骨骼與關節日常保養的人士提供多元選擇。
系列產品涵蓋軟膠囊、錠劑與軟糖等多種劑型，方便融入各種生活節奏。每款產品均由 Myprotein 的專業營養師團隊研發配方，原料經過嚴格把關，讓你每日的骨骼與關節保養更有依據。
哪些人適合骨骼 & 關節保健產品？
長時間久坐辦公、熱愛戶外運動，或隨著年齡增長開始關注骨骼與關節狀態的人，都會在這個系列中找到合適的選擇。鈣質是維持正常骨骼所必需的營養素1，維生素 D 同樣有助於維持正常骨骼2；若日常飲食中這些微量元素攝取不足，補充劑能提供有效的補強途徑。
對於熱衷跑步、重訓或各類球類運動的人來說，關節長期承受較大的物理負荷，葡萄糖胺與軟骨素是這類族群常見的選擇。膠原蛋白與 Omega-3 脂肪酸同樣是關節保養配方中的熱門成分，適合希望日常照護更全面的人。
何時服用骨骼 & 關節保健產品？
大多數骨骼與關節保健補充劑建議隨餐服用，有助於脂溶性成分（如維生素 D3）的吸收。錠劑與軟膠囊可搭配一杯水，在早餐或午餐時一同攝取，養成穩定的每日習慣比服用時機更為關鍵。
若你同時服用多種補充劑，建議將骨骼與關節保健產品安排在固定的時段，避免遺漏。鈣質與鎂可分開服用，以減少可能的競爭吸收問題；具體搭配方式可諮詢醫療專業人員，依個人需求調整。
骨骼 & 關節保健的核心功效
維持正常骨骼結構
鈣質是維持正常骨骼所必需的礦物質1，維生素 D 則有助於鈣與磷的正常吸收與利用3，兩者協同作用，是骨骼日常保養配方中的基礎組合。系列中的 Vitamin D3 Softgels 與 Calcium & Magnesium Tablets 均包含這兩種關鍵成分。
全面的關節營養素組合
Glucosamine HCL & Chondroitin Tablets 含有 500mg 葡萄糖胺與 400mg 軟骨素，是關節保養領域中被廣泛研究的兩種成分，適合希望針對性補充關節營養素的人。這款錠劑劑型服用方便，易於融入日常補充習慣。
膠原蛋白與 Omega-3 脂肪酸的全方位照護
膠原蛋白是結締組織的重要組成蛋白質，Coconut & Collagen Capsules 將膠原蛋白與椰子成分結合，提供獨特的複方選擇。Essential Omega-3 富含 EPA 與 DHA，EPA 和 DHA 有助於維持正常心臟功能4，同時也是許多注重全身健康管理人士日常補充的脂肪酸來源。
維生素 D 的多元劑型選擇
維生素 D 有助於維持正常肌肉功能5，且有助於維持正常骨骼2。系列中同時提供 Vitamin D3 Softgels 與 Vitamin D Gummies 兩種劑型，讓不同飲食習慣或服用偏好的人都能輕鬆補充這一重要的脂溶性維生素。
精選推薦
Glucosamine HCL & Chondroitin Tablets — 如果你想為關節補充天然存在於關節中的成分，Glucosamine HCL & Chondroitin Tablets 每片含 500mg 葡萄糖胺與 400mg 軟骨素，是簡單直接的選擇。
Calcium & Magnesium Tablets — Calcium & Magnesium Tablets 將鈣與鎂這兩種必需微量營養素結合於一片，鈣有助於維持正常肌肉功能，鎂則有助於維持正常肌肉功能及正常能量代謝。
Essential Omega-3 — Essential Omega-3 提供 EPA 與 DHA 這兩種必需脂肪酸，有助於維持心臟正常功能，對想以實惠價格補充 Omega-3 的人來說是方便之選。
FAQs
骨骼 & 關節保健產品有哪些成分？
Myprotein 的骨骼 & 關節保健系列涵蓋多種核心成分，包括葡萄糖胺、軟骨素、鈣、鎂、維生素 D、膠原蛋白，以及來自魚油、磷蝦油與月見草油的脂肪酸。這些成分以錠劑、軟膠囊及軟糖等多種劑型提供，方便配合個人需求選擇。
葡萄糖胺與軟骨素有什麼不同？
葡萄糖胺與軟骨素是兩種不同的化合物，兩者均是關節保養配方中常見的成分。葡萄糖胺是一種天然存在於軟骨中的胺基糖，軟骨素則是一種硫酸化多醣類。Glucosamine HCL & Chondroitin Tablets 將兩者結合在單一錠劑中，每片含 500mg 葡萄糖胺與 400mg 軟骨素，適合希望同時補充這兩種成分的人。
維生素 D 對骨骼有什麼作用？
維生素 D 有助於維持正常骨骼2，同時有助於鈣與磷的正常吸收與利用3。由於維生素 D 主要透過陽光照射由皮膚合成，對於日照不足或長時間處於室內的人來說，透過補充劑攝取是常見的方式。
Omega-3 魚油、鱈魚肝油與磷蝦油有何分別？
三者均是 Omega-3 脂肪酸的來源，但原料與成分組成不同。Essential Omega-3 以魚油為基底，提供 EPA 與 DHA；Cod Liver Oil Softgels 來自鱈魚肝，除 Omega-3 外還含有維生素 A 與 D；Krill Oil Capsules 則來自南極磷蝦，其中的 Omega-3 以磷脂形式存在。EPA 和 DHA 有助於維持正常心臟功能4，不同產品適合根據個人飲食背景與需求選擇。
鈣與鎂應該一起補充嗎？
Calcium & Magnesium Tablets 將兩種礦物質結合在單一錠劑中，是同時補充這兩種微量元素的便利選擇。鈣是維持正常骨骼所必需的礦物質1，鎂則有助於維持正常骨骼6，同時有助於正常肌肉功能7。若有個人化補充需求，建議諮詢醫療專業人員。
Evening Primrose Softgels 適合誰？
Evening Primrose Softgels 含有月見草油，是 γ-次亞麻油酸（GLA）的天然來源。GLA 屬於 Omega-6 脂肪酸家族，是許多人選擇日常脂肪酸補充的原因之一。這款軟膠囊劑型服用方便，適合希望在飲食以外補充多元脂肪酸的人。
骨骼 & 關節保健系列有哪些劑型可選？
系列涵蓋多種劑型：錠劑（如 Glucosamine HCL & Chondroitin Tablets、Calcium & Magnesium Tablets）、軟膠囊（如 Essential Omega-3、Vitamin D3 Softgels、Krill Oil Capsules）以及軟糖（如 Vitamin D Gummies、Multivitamin Gummies for Adults）。多元劑型設計讓不同服用習慣的人都能找到合適的選擇。
這些產品是由誰研發的？
骨骼 & 關節保健系列的所有配方均由 Myprotein 的專業營養師團隊研發，根據各成分的特性與常見使用情境設計劑量與組合，確保每款產品的成分選擇與規格均有所依據。
膠原蛋白補充劑適合日常使用嗎？
膠原蛋白是人體結締組織中含量最豐富的蛋白質，廣泛存在於皮膚、軟骨與骨骼之中。Coconut & Collagen Capsules 以軟膠囊形式提供膠原蛋白，搭配椰子成分，適合希望將膠原蛋白納入日常補充計畫的人。蛋白質有助於維持正常骨骼8，是骨骼保養配方中值得關注的營養素。
骨骼 & 關節保健補充劑需要每天服用嗎？
大多數骨骼與關節保健補充劑設計為每日服用，透過持續、穩定的攝取來維持體內相關營養素的水準。建議按照各產品標示的每日建議用量服用，並將其融入固定的日常習慣，以達到最一致的補充效果。
1. Calcium is needed for the maintenance of normal bones.
2. Vitamin D contributes to the maintenance of normal bones.
3. Vitamin D contributes to normal absorption/utilisation of calcium and phosphorus.
4. EPA and DHA contribute to the normal function of the heart.
5. Vitamin D contributes to the maintenance of normal muscle function.
6. Magnesium contributes to the maintenance of normal bones.
7. Magnesium contributes to normal muscle function.
8. Protein contributes to the maintenance of normal bones.