在 Myprotein 選購純素植物蛋白粉
純素植物蛋白粉是為飲食中不含動物性成分人士而設的高蛋白質補充選擇。Myprotein 的植物蛋白粉系列採用豌豆、大豆及多種植物原料製成,蛋白質含量高,每份攝取量最高可達 24g,讓你輕鬆達到日常蛋白質目標。蛋白質有助肌肉質量的增長與維持1,無論是健身訓練者還是日常注重飲食均衡的人士,都能從中受益。
系列涵蓋多款配方與口味,包括 Plant Protein Superblend、Impact Vegan Protein、Impact Pea Protein、Impact Soy Protein 及 Clear Vegan Protein,選擇多元,滿足不同口味偏好與飲食需求。所有產品均由 Myprotein 的專業營養師研發,在品質與成分上均有嚴格把關。
純素植物蛋白粉適合哪些人
純素植物蛋白粉適合任何奉行純素或植物性飲食、同時希望確保足夠蛋白質攝取的人士。不論你是規律進行重量訓練、跑步、瑜伽還是其他運動,植物蛋白粉都是日常飲食之外補充蛋白質的便捷方式。蛋白質是構成肌肉的重要營養素,有助肌肉質量的維持1,是活躍生活方式中不可或缺的一環。
對於乳糖不耐受或對乳製品敏感的人士,植物性蛋白粉同樣是理想的替代選擇。不含動物性成分的配方令它適合素食者與純素者,而豐富的口味與格式亦讓它融入日常飲食毫不費力,無論是加入水、植物奶還是混入食譜,都相當靈活實用。
純素植物蛋白粉的使用時機
訓練後是許多人選擇補充植物蛋白粉的常見時機。運動過後攝取蛋白質是許多健身愛好者日常習慣的一部分,搭配水或植物奶即可快速沖調,方便快捷。Plant Protein Superblend 每份 28g 提供至少 20g 蛋白質,是訓練後的實用選擇。
植物蛋白粉同樣適合在一天中任何時段飲用,例如早餐時作為日常飲食的補充,或在兩餐之間作為加餐。對於日常飲食中蛋白質攝取較少的純素人士,透過蛋白粉補充是確保達到每日蛋白質目標的直接方法。
純素植物蛋白粉的優點
高蛋白質含量
Myprotein 的植物蛋白粉每份提供高達 23–24g 蛋白質,蛋白質有助肌肉質量的增長與維持1。以 Impact Vegan Protein 為例,每份提供 24g 蛋白質,熱量低於 118 大卡,讓你在控制整體熱量攝取的同時,輕鬆滿足蛋白質需求。
含有完整必需氨基酸
Plant Protein Superblend 含有全部 9 種必需氨基酸。必需氨基酸是人體無法自行合成、必須透過飲食或補充品攝取的氨基酸,是蛋白質的組成基礎。選擇含完整必需氨基酸的植物蛋白粉,能確保配方在氨基酸組成上更加全面。
純素及植物性配方
系列中所有產品均不含動物性成分,適合純素飲食人士。對乳製品敏感或選擇避免動物性食品的消費者,植物蛋白粉提供了品質相當的替代方案,無需在蛋白質攝取上作出妥協。
多元格式與口味
從經典的 Impact Pea Protein 到清爽系列的 Clear Vegan Protein,再到聯乘系列如 Plant Protein Superblend – MARVEL – Groot – Cinnamon Bark,選擇豐富多樣。不同配方亦備有試用裝(Sample),讓你在購買正裝前先行試味,找到最適合自己的口味。
精選推薦
Plant Protein Superblend — 如果你想要一款植物性蛋白質的全方位選擇,Plant Protein Superblend 每份 28g 就含有至少 20g 蛋白質,涵蓋全部 9 種必需胺基酸,同時低糖低脂。
Impact Vegan Protein — 追求高蛋白又低熱量的你,Impact Vegan Protein 每份提供高達 24g 蛋白質,熱量不超過 118 卡路里,還有超過 10 種口味任你挑選。
Impact Pea Protein — 純粹偏好豌豆蛋白的人,Impact Pea Protein 每份含 23g 豌豆蛋白,僅 116 卡路里,且不添加糖分。
FAQs
什麼是純素植物蛋白粉?
純素植物蛋白粉是以植物性原料(如豌豆、大豆或多種植物混合)製成的蛋白質補充品,不含任何動物性成分。它以粉末形式呈現,可溶於水、植物奶或加入食譜使用,是純素或植物性飲食人士補充每日蛋白質攝取的常見選擇。蛋白質有助肌肉質量的增長與維持1。
植物蛋白粉和乳清蛋白粉有什麼分別?
乳清蛋白粉來源於牛奶,屬動物性蛋白質;植物蛋白粉則完全以植物原料製成,不含乳製品,適合純素者及乳糖不耐受人士。兩者的蛋白質含量相近,例如 Impact Vegan Protein 每份提供 24g 蛋白質,與許多乳清蛋白產品的含量相當。主要分別在於原料來源與氨基酸組成,部分植物蛋白配方(如 Plant Protein Superblend)特別調配以涵蓋全部 9 種必需氨基酸。
豌豆蛋白粉有多少蛋白質?
Myprotein 的 Impact Pea Protein 每份提供 23g 豌豆蛋白質,熱量僅 116 大卡,是蛋白質含量高而熱量相對低的選擇。豌豆蛋白是一種來源廣泛的植物性蛋白質,在植物蛋白粉市場上屬於主流成分之一。
植物蛋白粉含有全部必需氨基酸嗎?
這取決於具體配方。單一植物蛋白來源(如豌豆)的氨基酸組成未必完整,但混合配方則可透過多種植物原料互補。Plant Protein Superblend 採用多種植物蛋白混合,每份 28g 含至少 20g 蛋白質,並涵蓋全部 9 種必需氨基酸,是在氨基酸完整性上表現較全面的選擇。
我應該選擇哪款植物蛋白粉?
這取決於你的優先考量。如果你注重氨基酸組成的完整性,Plant Protein Superblend 含全部 9 種必需氨基酸,每份提供至少 20g 蛋白質,是值得考慮的選項。若你優先追求高蛋白、低熱量,Impact Vegan Protein 每份提供 24g 蛋白質,熱量低於 118 大卡,非常直接實用。想先試味再決定,可選擇試用裝(Sample)格式。
植物蛋白粉每天可以喝幾次?
植物蛋白粉的使用次數視乎個人每日蛋白質目標及整體飲食攝取而定。多數人每天沖調一至兩份,作為日常飲食蛋白質攝取不足部分的補充。建議參考各產品的標籤指引,並結合日常飲食計算整體蛋白質攝取量,以確保達到個人目標。
植物蛋白粉是誰研發的?
Myprotein 系列中的植物蛋白粉均由 Myprotein 的專業營養師團隊研發。每款配方均經過嚴格的成分選取與配比研究,確保在植物性原料的基礎上提供可靠的蛋白質含量與整體配方品質。
植物蛋白粉可以怎樣使用?
植物蛋白粉最常見的食用方式是加入水或植物奶中搖勻飲用,是最快捷簡便的做法。它同樣適合加入冰沙、燕麥粥或烘焙食譜中,增加日常食物的蛋白質含量,讓補充蛋白質的方式更靈活多變。
Clear Vegan Protein 和普通植物蛋白粉有什麼不同?
Clear Vegan Protein 採用與傳統植物蛋白粉不同的配方設計,口感更接近果汁飲料而非奶昔質感,適合不喜歡濃稠蛋白飲品的人士。它同樣提供植物性蛋白質來源,為系列帶來更清爽的飲用體驗,與 Impact Vegan Protein 或 Plant Protein Superblend 等奶昔風格配方形成對比。
Myprotein 有植物蛋白粉試用裝嗎?
有。Plant Protein Superblend 備有試用裝(Sample)格式,讓你在購買大包裝前先行體驗口味與質感。這對於初次嘗試植物蛋白粉或希望在選定口味前進行比較的人士來說,是一個相當實用的入手方式。
1. Protein contributes to the growth and maintenance of muscle mass.