All In One
在 Myprotein 選購多效合一蛋白粉
多效合一蛋白粉（All In One）將蛋白質、碳水化合物與多種營養素整合於單一配方之中，省去同時管理多款補充品的麻煩。無論你的目標是增肌、維持體重，還是尋找更方便的日常補充方式，Myprotein 的全效系列都能滿足不同需求，從高蛋白素食配方到高卡路里增重粉，一應俱全。
這個系列涵蓋五款產品，包括 Impact Whey Mass Gainer、Impact Vegan Protein、Impact Diet Whey、Protein Meal Replacement Blend 及 Total Protein Blend，讓你輕鬆找到最適合自己訓練目標與生活習慣的選擇。蛋白質有助於肌肉量的增長與維持1，這正是任何認真對待訓練的人都值得關注的核心營養。
哪些人適合使用多效合一蛋白粉
多效合一蛋白粉特別適合生活忙碌、不想花時間逐一搭配補充品的訓練者。無論是健身房新手還是有一定訓練經驗的運動愛好者，這類配方都能在一杯飲品中提供多種關鍵營養素，大幅簡化每日補充流程。
如果你正在努力增加體重，Impact Whey Mass Gainer 每份含 30g 蛋白質與 50g 碳水化合物，適合需要額外熱量攝入的訓練者。若你偏向植物性飲食，Impact Vegan Protein 每份高達 24g 蛋白質，且每份熱量低於 118 大卡，是注重成分來源的素食運動者的理想之選。
多效合一蛋白粉的最佳使用時機
大多數人會選擇在訓練後飲用多效合一配方，此時身體正需要補充蛋白質與碳水化合物。訓練結束後的這段時間是許多運動者將蛋白質攝入納入日常習慣的最佳節點，方便且高效。
當然，這類全效配方同樣適合在早晨或繁忙的工作日作為快速餐飲選擇。Protein Meal Replacement Blend 等代餐配方設計上更為全面，適合在無法準備正餐時作為替代選項，幫助維持每日蛋白質攝入量。
多效合一蛋白粉的主要特點
整合多種營養素於單一配方
多效合一蛋白粉最大的優勢在於配方的整合性。一款產品同時提供蛋白質、碳水化合物及其他微量營養素，免去同時購買及計算多款補充品的複雜性，特別適合重視效率的訓練者。
涵蓋不同目標的多元選擇
這個系列針對不同需求提供了明確的選擇方向：想要增重可選高卡路里的 Impact Whey Mass Gainer，注重體重管理可考慮 Impact Diet Whey（每份最高含 36g 蛋白質），素食者則有 Impact Vegan Protein 可供選擇，真正做到因需制宜。
蛋白質有助於肌肉量的增長與維持
系列中所有產品均以優質蛋白質為核心成分。蛋白質有助於肌肉量的增長與維持1，這是訓練者最重要的營養基礎之一，而多效合一配方讓你以更便捷的方式達到每日蛋白質攝入目標。
膽鹼配方支援代謝功能
Impact Diet Whey 特別添加了膽鹼，膽鹼有助於維持正常脂質代謝2及正常肝臟功能的維持3，是這款減脂導向配方的亮點成分之一，為日常補充增添了額外的功能性。
精選推薦
Impact Whey Mass Gainer — 如果你想認真增肌，Impact Whey Mass Gainer 每份提供 388 卡路里、50 克碳水化合物及 30 克蛋白質，是追求體重增長的理想選擇。
Impact Vegan Protein — 想以低卡路里方式攝取高蛋白質的人，Impact Vegan Protein 每份含 24 克蛋白質，熱量不超過 118 卡路里，並提供逾 10 種口味選擇。
Impact Diet Whey — Impact Diet Whey 專為重視營養多元化的你而設，每份高達 36 克蛋白質，並加入綠茶萃取物、CLA 及膽鹼等多種成分。
FAQs
什麼是多效合一蛋白粉？
多效合一蛋白粉是將蛋白質、碳水化合物及多種微量營養素整合於單一配方的綜合性補充品。相較於單一蛋白粉，這類產品設計更為全面，旨在以一杯飲品滿足訓練者多方面的營養需求，省去同時管理多款補充品的繁瑣。
多效合一蛋白粉與普通乳清蛋白粉有什麼分別？
普通乳清蛋白粉（如 Impact Whey）以單一蛋白質為主，適合靈活調整攝入量的訓練者。多效合一配方則在蛋白質基礎上加入碳水化合物、膽鹼或其他功能性成分，令每份飲品的營養更為完整，特別適合不想分開補充多種產品的人。
增重配方和減脂配方有什麼分別？
兩者的核心差異在於熱量與碳水化合物含量。Impact Whey Mass Gainer 每份含 50g 碳水化合物，旨在為需要額外熱量攝入的增重訓練者提供支援。相比之下，Impact Diet Whey 每份最高含 36g 蛋白質，同時配方更精簡，更適合希望控制整體熱量攝入的人士。
素食者有適合的多效合一選擇嗎？
有。Impact Vegan Protein 是專為植物性飲食者設計的高蛋白配方，每份含 24g 蛋白質，且每份熱量低於 118 大卡。蛋白質有助於肌肉量的增長與維持1，讓素食訓練者同樣能以方便的方式達到每日蛋白質攝入目標。
這些產品是誰開發的？
Myprotein 系列中的所有多效合一產品均由 Myprotein 的專業營養師團隊研發，結合運動科學知識與嚴格的品質標準，確保每款配方在成分選擇與比例設計上均達到較高水準。
多效合一蛋白粉可以作為代餐使用嗎？
Protein Meal Replacement Blend 在設計上即考慮到代餐的使用場景，提供更全面的營養組合。以能量限制飲食計劃中的一餐替換為代餐，有助於體重減輕後的體重維持4；以兩餐替換則有助於體重減輕5。如有特定飲食或健康目標，建議諮詢專業營養師。
每天應該在什麼時間飲用多效合一蛋白粉？
使用時機視乎個人目標與所選配方而定。許多訓練者習慣在運動後飲用，以便及時補充蛋白質與碳水化合物。代餐配方如 Protein Meal Replacement Blend 則更適合在無法準備正餐的時間段作為替代，幫助維持每日整體營養攝入。
這個系列適合訓練初學者嗎？
多效合一系列對初學者同樣友善。整合式配方免去新手需要同時研究多款補充品的困擾，只需根據自己的目標（增重、減脂或維持）選擇對應產品即可。清晰的成分標示和每份的固定比例，也讓初學者更容易掌握每日攝入量。
每份多效合一蛋白粉含有多少蛋白質？
不同產品的蛋白質含量各有差異：Impact Whey Mass Gainer 每份含 30g 蛋白質，Impact Vegan Protein 每份含 24g 蛋白質，而 Impact Diet Whey 每份最高可達 36g 蛋白質。蛋白質有助於肌肉量的增長與維持1，選擇蛋白質含量時可根據個人每日總需求量作出判斷。
Myprotein 的多效合一系列提供哪些口味選擇？
Myprotein 的多效合一系列提供多種口味選擇，讓日常補充不再單調。具體可用口味因產品而異，建議直接瀏覽各產品頁面查看最新的口味選項，部分熱門口味可能因庫存而有所調整。
1. 蛋白質有助於肌肉量的增長與維持。（Protein contributes to a growth in muscle mass. Protein contributes to the maintenance of muscle mass.）
2. 膽鹼有助於正常脂質代謝。（Choline contributes to normal lipid metabolism.）
3. 膽鹼有助於維持正常肝臟功能。（Choline contributes to the maintenance of normal liver function.）
4. 以能量限制飲食中的一餐替換為代餐，有助於體重減輕後的體重維持。（Substituting one daily meal of an energy restricted diet with a meal replacement contributes to the maintenance of weight after weight loss.）
5. 以能量限制飲食中的兩餐替換為代餐，有助於體重減輕。（Substituting two daily meals of an energy restricted diet with meal replacements contributes to weight loss.）