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體重管理補劑是什麼？

我們的體重管理補劑包括奶昔、食品和片劑，專為助力您達成想要的體形——無論您是想更健碩、瘦身還是維持當前體型。


我們的體重管理產品

我們提供一系列精心設計的補劑產品，旨在幫助您開啟健身旅程。選購為您量身精選的增重產品或我們的 Impact 瘦身系列，根據自己的目標找到合適之選。或者，請在此處查看我們的暢銷配方系列。


終結版增重配方粉是我們備受歡迎的增重產品，可為健身訓練提供所需營養：

• 蛋白質成分可為增肌和增重提供支持

• 蛋白質含量高達25 克，碳水化合物高達62 克*

• 富含關鍵維生素和礦物質

• 特含一水肌酸


< p>Thermopure 塑形膠囊是一款有效的熱功效配方，專為支持您的瘦身計劃：

• 備受歡迎的熱功效產品

• 含有氨基酸、L-酪氨酸和L-茶氨酸

• 額外添加人體必需的維生素B6 和B12

• 特含咖啡因、綠茶提取物和辣椒粉等關鍵成分


我們的低脂曲奇餅乾既可滿足您的口腹之欲，又不會使訓練脫離正軌：

• 適宜外出攜帶的美味零食

• 與超市售賣的競爭產品相比，糖分和脂肪含量分別降低了80% 和70%*

• 每塊餅乾的蛋白質含​​量高達25 克*


*每種口味的營養成分不盡相同。


常見問題及回答


如何維持當前的體重？

只需在進食時遵守“熱量維持”原則。借助網上的卡路里計算工具，您可以粗略算出自己的熱量維持水平。具體數字可能會每天波動，但只要在一定範圍內（該範圍取決於開始時的體格）並加以保持，就可以認為您在維持當前的體重。如果不願意每天記錄，只需監測進餐頻率和鍛煉量，同時偶爾看下具體數字。對進食量和鍛煉量不時調節；如果體重波動超出維持範圍，則調整習慣，直到恢復至有助於體重維持的進食與鍛煉水平。


何為健康節食？

這完全取決於具體個人，但健康節食應該同時支持身心健康，讓您能享受食物、避免嚴格限制，並朝著既定的身體目標前進。基於熱量、高蛋白、多蔬果和每天吃一點自己喜歡的東西的飲食結構，會是個不錯的開始！


營養有多重要​​？

無論您的目標為何，營養重要程度都超乎想像；它是我們身體的燃料。形像地來說，將車子的燃料全部放空再試著啟動車子——您就會發現沒辦法走遠！營養的重要性亦是如此。


如何維持肌肉量？

一些簡單方法包括：維持高蛋白質攝入、不要過度限制熱量攝入，以及堅持做一些稍有難度的抗阻力訓練！


如何維持新陳代謝？

只需堅持健康的生活方式。確保平時多吃高營養食物、攝取大量蛋白質、經常鍛煉並保持充足睡眠！


健康的體脂量是多少？

一般而言，男士健康的體脂率範圍是 6-25%，女士為 14-31%。然而，體脂水平的“健康”程度絕不僅僅取決於這個簡單的數字。


如何增肌？

兩方面：找到合適的鍛煉方法，以及在其他方面也做好！關鍵是製定持續挑戰並不斷進步的方案，從而刺激肌肉生長。第二步是為增肌量身定制飲食計劃（減少熱量過剩並增加蛋白質攝入），並保證充足睡眠以及適當管理壓力，這些也很重要。將這兩方面都做好，您的體格即可提升至全新水平！