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體重管理

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  • Impact 窈窕乳清蛋白粉

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  • 高蛋白威化餅乾

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  • 增肌配方粉

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  • 高蛋白美式鬆餅粉

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  • Essential 乳清蛋白粉

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  • CLA 共軛亞油酸膠囊

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  • 維他命 D3 膠囊

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  • 高蛋白早餐果昔

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  • 100% 瓜氨酸蘋果酸粉

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  • 100% AAKG 精胺酸粉

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  • 歐米伽 Omega 3 魚油膠囊

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  • 脂肪阻斷膠囊

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  • 窈窕膠囊

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  • 100% β-丙胺酸粉

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  • 日常綜合維他命片

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  • 100%即食燕麥粉

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  • 左旋麩醯胺酸粉 L-Glutamine

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  • 高蛋白曲奇餅乾

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  • Impact EAA 必需胺基酸

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  • HMB 胺基酸片

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  • 胺基葡萄糖鹽酸和軟骨素片

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  • 大豆分離蛋白粉

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  • 低卡代餐粉

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  • 高蛋白馬克杯蛋糕預拌粉

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  • 豌豆分離蛋白粉

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  • 100% NAC 粉

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  • 葡萄糖胺軟骨素膠囊

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  • 緩釋酪蛋白粉

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  • BCAA 4:1:1 支鏈胺基酸粉

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  • 全能配方蛋白粉

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• 蛋白質含量高達25 克,碳水化合物高達62 克*

• 富含關鍵維生素和礦物質

• 特含一水肌酸


< p>Thermopure 塑形膠囊是一款有效的熱功效配方,專為支持您的瘦身計劃:

• 備受歡迎的熱功效產品

• 含有氨基酸、L-酪氨酸和L-茶氨酸

• 額外添加人體必需的維生素B6 和B12

• 特含咖啡因、綠茶提取物和辣椒粉等關鍵成分


我們的低脂曲奇餅乾既可滿足您的口腹之欲,又不會使訓練脫離正軌:

• 適宜外出攜帶的美味零食

• 與超市售賣的競爭產品相比,糖分和脂肪含量分別降低了80% 和70%*

• 每塊餅乾的蛋白質含​​量高達25 克*


*每種口味的營養成分不盡相同。


常見問題及回答


如何維持當前的體重?

只需在進食時遵守“熱量維持”原則。借助網上的卡路里計算工具,您可以粗略算出自己的熱量維持水平。具體數字可能會每天波動,但只要在一定範圍內(該範圍取決於開始時的體格)並加以保持,就可以認為您在維持當前的體重。如果不願意每天記錄,只需監測進餐頻率和鍛煉量,同時偶爾看下具體數字。對進食量和鍛煉量不時調節;如果體重波動超出維持範圍,則調整習慣,直到恢復至有助於體重維持的進食與鍛煉水平。


何為健康節食?

這完全取決於具體個人,但健康節食應該同時支持身心健康,讓您能享受食物、避免嚴格限制,並朝著既定的身體目標前進。基於熱量、高蛋白、多蔬果和每天吃一點自己喜歡的東西的飲食結構,會是個不錯的開始!


營養有多重要​​?

無論您的目標為何,營養重要程度都超乎想像;它是我們身體的燃料。形像地來說,將車子的燃料全部放空再試著啟動車子——您就會發現沒辦法走遠!營養的重要性亦是如此。


如何維持肌肉量?

一些簡單方法包括:維持高蛋白質攝入、不要過度限制熱量攝入,以及堅持做一些稍有難度的抗阻力訓練!


如何維持新陳代謝?

只需堅持健康的生活方式。確保平時多吃高營養食物、攝取大量蛋白質、經常鍛煉並保持充足睡眠!


健康的體脂量是多少?

一般而言,男士健康的體脂率範圍是 6-25%,女士為 14-31%。然而,體脂水平的“健康”程度絕不僅僅取決於這個簡單的數字。


如何增肌?

兩方面:找到合適的鍛煉方法,以及在其他方面也做好!關鍵是製定持續挑戰並不斷進步的方案,從而刺激肌肉生長。第二步是為增肌量身定制飲食計劃(減少熱量過剩並增加蛋白質攝入),並保證充足睡眠以及適當管理壓力,這些也很重要。將這兩方面都做好,您的體格即可提升至全新水平!