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增肌蛋白粉

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增肌是不少健友們的訓練目標之一,而 Myprotein 的增肌粉推薦商品即能幫您實現健身目標。立即選購。

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Products

  • 增肌配方粉

    4.67 Stars 39 Reviews

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    全站商品

    滿 $2800: Myprotein 經典款搖搖杯 / 草莓奶油口味 Impact 乳清蛋白粉 ( 單包 ) / 抹茶拿鐵口味 Impact 乳清蛋白粉 ( 單包 ) / 苦檸檬口味 透明分離乳清蛋白粉 ( 單包 )

    滿 $3200: 原味 Impact 乳清蛋白粉 ( 250G ) / 巧克力布口味 Impact 乳清蛋白粉 ( 250G ) / 玻尿酸精華片 ( 30 片 ) / 純咖啡因片 ( 100 片 )

    滿 $3600: CLA 共軛亞油酸膠囊 ( 60 片 ) / 苦檸檬口味 BCAA 支鏈胺基酸粉 2:1:1 ( 250G ) / 奶油餅乾口味 高蛋白威化餅乾 ( 盒裝 ) / 脂肪阻斷膠囊 ( 30 片 )



    *** 贈品數量有限送完為止

    *** 請記得自贈品清單勾選贈品並確認加入購物車內(顯示為免費贈送)


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    1. 受疫情國際航班縮減影響,為加速訂單遞送效率,目前所有包裹皆由新加坡倉庫出貨,部分商品暫停販售,敬請見諒。若您有包裹運送、訂單查詢及關稅相關問題,請點選這裡

    2. 現在國際運輸時間約為 3 - 10 個工作天。

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如何增肌

增肌的方法有很多,而最重要的一步是達到熱量盈餘的狀態。這表示您攝取的卡路里總量要超過燃燒的卡路里總量。由於熱量盈餘狀態較不容易達成,因此 Myprotein 專門為欲增肌的健友們研發出增肌粉,讓您隨時隨地輕鬆攝取所需熱量。

關於增肌飲食,可以參考文章 - 增肌要吃什麽 & 怎麽吃?| 增肌飲食


我們的增肌與增重蛋白產品

我們提供一系列增肌粉與增重蛋白產品,旨在為您的訓練提供支持。


我們的純天然花生醬是一款超營養的美味零食,可隨時食用:

• 可添加至吐司、餅乾、水果、麥片或酸奶中,作為美味的蛋白質補充產品

• 純天然的蛋白質來源

• 未添加糖、鹽或棕櫚油

• 以超簡捷方式補充維生素 E 和鎂


*每種口味的營養成分不盡相同。


常見問題及回答


如何增重?

增重很簡單,只需達到熱量盈餘狀態,即當天攝入的能量超過消耗的能量。為此,您可以增加食物攝入量或減少鍛煉(或將兩者結合)。如果目的是增肌,我們則建議稍微的熱量盈餘(維持量的大約 5%),並大量攝入蛋白質,以及遵循結構化、漸進式的訓練計劃!


熱量盈餘是什麼意思?

熱量盈餘是指從食物中攝取的熱量總和超出消耗的熱量總和。


如何達到熱量盈餘狀態?

為達到此狀態,您可以增加食物攝取量或降低鍛鍊量(或將兩者結合)。


乾淨增肌是什麼?

「乾淨增肌」指的是更規範化的增重方式,盡量減少脂肪增加,主要食用高營養食物,旨在於長時間內逐步緩慢增加體重。


如何服用增肌粉與增重蛋白產品?

可將增重產品(以及任何同功效奶昔)視為一頓正餐;人體無法識別是否該吃,而只是被動接受!您可將我們的增重產品當作正餐或代餐(後者的熱量更低),可幫助您獲得所需的益處。


何時服用增肌與增重蛋白產品?

您可根據自己的健身計劃選擇適合的服用時間。由於增肌粉每份都富含營養,因此特定人士空腹服用可能會為腸胃帶來負擔。有任何疑慮請諮詢專業營養師或醫師。