【健身學院 第一周課表】

Myprotein 健身學院第一周將帶您從下肢鍛鍊開始，並進入背部、核心及有氧的各項鍛鍊中，更有品牌大使 Ricky 告訴您營養小知識，千萬不要錯過了！

4/15: 健身學院第 1 堂：亞藍帶你做下肢運動

4/16: 健身學院第 2 堂：Myprotein 帶你做背部訓練

4/17: 健身學院第 3 堂：Sebastian 帶你做腹肌核心運動

4/18: 健身學院第 4 堂：子淇 帶你做上肢及核心肌群運動

4/19: 健身學院第 5 堂：Ricky 教你運動營養怎麼吃

4/20: 健身學院第 6 堂：Lynn 帶你做臀部訓練

4/21: 健身學院第 7 堂：蓋伊 帶你做黃金徒手高強度有氧

4/22: 健身學院第 8 堂：Myprotein 帶你做15分鐘快速腹肌訓練

【健身學院 第三周課表】

Myprotein 健身學院第三周將和您一起進入課程尾聲，帶您透過全身性的鍛鍊，衝刺到終點，最後! 更有神秘嘉賓登場，伴您迎向挑戰終點。

5/1: 健身學院 17 堂：Myprotein 帶你做胸部和三頭肌運動

5/2: 健身學院 18 堂：Myprotein 帶你做居家全身減重訓練

5/3: 健身學院第 19 堂：Ricky 帶你做健胸運動

5/4: 健身學院第 20 堂：Ashlee 帶你練翹臀

5/5: 健身學院 21 堂：Myprotein 帶你做高強度間歇上肢訓練

5/6: 神秘明星嘉賓登場!