高蛋白球 | 你唯一需要的高蛋白點心食譜

在你每次需要製作高蛋白點心時，這是你唯一需要的 高蛋白球 食譜。

高蛋白球是適合健身後享用的完美點心，也是下午茶或是晚餐後嘴饞的好夥伴，

取決於你想與其他食材如何混搭。

這是一個簡單基本的配方，讓你可以針對個人需求重新設計，例如加入你最愛的堅果醬與高蛋白粉，或是與巧克力豆和葡萄乾混合。讓你的高蛋白點心更可口誘人。

除了滿足口腹之慾，營養價值也非常重要－這也是食譜中加入燕麥的主要原因。它們低升糖指數的特點，不會導致血糖升高，簡單的小確幸，讓你在正餐之間保持好心情。

如果你對健身後的營養攝取有一些概念，那你一定知道攝取蛋白質對於恢復肌肉是很重要的。 因此建議加入你最愛的乳清蛋白粉口味－我們有非常多的口味任你選擇。柔滑巧克力或是香蕉太妃糖是我們的熱門口味，非常適合在點心時段享用。

如果你喜歡簡單，營養均衡與方便的食譜，這個食譜非常適合你！不用擔心複雜的烘烤步驟。6 種食材，可以製作 20 顆高蛋白球（超級備餐！）

你只需要將材料混合然後捏成球狀，再將他們放置在冰箱中。

它們可以冷藏保存幾天，也非常方便隨身攜帶，讓你隨時隨地享用美味可口的點心。

現在就動手做高蛋白球，並用你喜愛的口味來做混搭實驗吧！

以下材料可製作 20 顆

製作材料

120克 燕麥片

2匙 Impact 乳清蛋白粉

50克 配料（像是果乾或是巧克力豆）

120克 堅果醬

2匙 糖漿（楓糖、蜂蜜或無糖糖漿）

3匙 牛奶

 高蛋白球 製作步驟

1. 首先，將所有的乾料在碗中均勻混合。
2. 然後加入堅果醬與糖漿攪拌均勻。
3. 慢慢地加入牛奶攪拌直到全部混合均勻。
4. 取少量麵團，滾捏成球狀。並將所有麵團捏完。
5. 將所有的球放在鋪了烘焙紙的盤子或托盤上，放置在冰箱2小時。
6. 餓的時候盡情取出享用！