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健身食譜

高蛋白紅豆牛奶冰棒 | 食譜

高蛋白紅豆牛奶冰棒 | 食譜
Myprotein Taiwan
Myprotein 編輯部5 年 之前
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想要享受小時候的懷舊滋味,但有更營養的選擇嗎?

可以試試看下面的簡易食譜 - 高蛋白紅豆牛奶冰棒!

材料

  • 1 匙 Impact 乳清蛋白粉 紅豆口味
  • 250 毫升 牛奶
  • 適量 蒸熟的紅豆
高蛋白紅豆牛奶冰棒

步驟

  1. 蒸熟紅豆,並放置於一旁
  2. 將 Impact 乳清蛋白粉 與 牛奶 放置於搖搖杯中,充分搖晃均勻
  3. 接著,將蒸熟的的紅豆放置於製冰器當中
  4. 將搖搖杯當中的混合物加入製冰器當中
  5. 將製冰器放置於冰箱冷凍 4 小時就完成囉!

 

營養資訊

卡路里88
總脂肪2g
總碳水化合物8g
蛋白質10g
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