在 Myprotein 選購無麩質 Gluten Free 補給品
無論你是麩質不耐症患者、乳糜瀉患者,還是單純偏好無麩質飲食,找到合適的運動補給品都不應該是難題。Myprotein 的無麩質系列涵蓋蛋白粉、肌酸、BCAA 及代餐等多種產品,讓你在不妥協配方品質的前提下,輕鬆維持訓練日常。
這個系列由 Myprotein 的專業營養師團隊精心研發,從成分篩選到配方設計,每一步都以品質為先。無論你的目標是增肌、維持體態,還是日常補充營養,這裡都有專為無麩質飲食需求打造的選擇。
哪些人適合選擇無麩質補給品?
無麩質補給品最直接適合有麩質相關飲食需求的人士,包括確診乳糜瀉或有麩質敏感情況的運動愛好者。對這些人來說,一般市面上的蛋白粉或健身補給品可能含有潛在的麩質成分,而 Myprotein 的無麩質產品則提供了更明確的選擇。
同時,這個系列也適合任何希望簡化飲食管理、減少麩質攝入的健身人士。不論你是認真備賽的運動員,還是以健康生活為目標的日常鍛煉者,選擇無麩質補給品都能讓你更專注於訓練本身,而無需為成分標籤煩惱。
什麼時候服用無麩質補給品?
服用時機因產品類型而異。無麩質蛋白粉(如 Impact Whey Isolate Powder 或 Impact Vegan Protein)通常在訓練後飲用,為肌肉提供優質蛋白質,蛋白質有助於肌肉量的增長與維持1。肌酸(如 Impact Creatine)一般建議每日定時攝取,持續補充更為關鍵,每份含 3g 肌酸一水化合物,肌酸可提升短時間高強度運動中的爆發力表現2。
無麩質代餐(如 Protein Meal Replacement Blend)則可靈活融入日常飲食節奏,在時間緊迫的情況下作為正餐替代。BCAA 系列通常在訓練中或訓練後攝取,適合長時間訓練或有特定飲食規劃的運動員。整體而言,根據你的訓練計劃和個人飲食目標調整服用時間,效果最為理想。
無麩質補給品的優勢
成分透明,選擇安心
Myprotein 的無麩質產品採用清晰的成分標示,讓有飲食需求的消費者能快速確認產品是否適合自己。對麩質敏感的人士來說,這種透明度至關重要,讓你在選購時更有把握。
高蛋白配方,支持訓練目標
無麩質不代表低效能。以 Impact Vegan Protein 為例,每份含有高達 24g 蛋白質,且每份僅約 118 卡路里。蛋白質有助於肌肉量的增長與維持1,讓你在堅守無麩質飲食的同時,依然能夠達成訓練目標。
多元產品格式,靈活搭配
這個系列橫跨蛋白粉、肌酸、BCAA 及代餐等多種類別,覆蓋不同的補給需求。無論你偏好粉末沖泡還是隨取即用的格式,都能在無麩質系列中找到合適的產品,輕鬆納入日常補給計劃。
適合純素及多元飲食需求
無麩質系列中不乏純素友善選擇,例如 Impact Vegan Protein 及 Clear Vegan Protein,讓同時遵循無麩質和純素飲食的人士無需在兩者之間取捨,一個系列即可滿足多重飲食要求。
精選推薦
Impact Creatine — 如果你的訓練目標是提升爆發力與高強度表現,Impact Creatine 每份含有 3g 肌酸一水化合物,是經科學實證能增強運動表現的配方。
THE Creatine (Creapure®) — 對純度有要求的人來說,THE Creatine 採用 Creapure® 等級肌酸一水化合物,每份 3g 且純度高達 99.99%,是同類產品中的頂級之選。
Impact Vegan Protein — Impact Vegan Protein 專為想要兼顧植物性飲食與高蛋白攝取的你而設計,每份提供 24g 蛋白質,熱量低於 118 大卡,還有超過 10 種口味可以選擇。
FAQs
什麼是無麩質補給品?
無麩質補給品是指在配方和生產過程中不含麩質成分的運動營養產品。麩質是一種天然存在於小麥、大麥及黑麥中的蛋白質,對乳糜瀉患者或麩質敏感人士可能造成不適。Myprotein 的無麩質系列提供蛋白粉、肌酸、BCAA 及代餐等多種類別,讓有相關飲食需求的人士也能輕鬆補充日常訓練所需。
無麩質蛋白粉和一般蛋白粉有什麼分別?
兩者在蛋白質含量和功能上並無本質差異——關鍵在於成分來源和生產標準。無麩質蛋白粉確保在配方中不添加含麩質的原料,並在生產過程中避免交叉污染,讓有飲食限制的用戶可以放心選用。蛋白質同樣有助於肌肉量的增長與維持1,無論選擇哪一種格式,營養效益並無差別。
無麩質肌酸適合日常訓練使用嗎?
肌酸是健身補給品中其中一種研究最為廣泛的成分。Impact Creatine 每份含 3g 肌酸一水化合物,肌酸可提升短時間高強度運動中的爆發力表現2,適合重量訓練、田徑或任何包含爆發力動作的訓練模式。建議每日定時攝取,以維持穩定的肌酸水平。
無麩質 BCAA 是什麼?
BCAA(支鏈胺基酸)包括亮氨酸、異亮氨酸和纈氨酸,是九種必需胺基酸中的三種。Myprotein 的 Impact BCAA 2:1:1 採用 2:1:1 的黃金比例配方,且不含麩質成分,適合有相關飲食需求的運動員在訓練中或訓練後作為日常補給的一部分。
純素食者可以選用無麩質補給品嗎?
Myprotein 的無麩質系列中包含多款純素友善產品,例如 Impact Vegan Protein 和 Clear Vegan Protein,兩者均不含動物性成分及麩質。Impact Vegan Protein 每份提供高達 24g 蛋白質,蛋白質有助於肌肉量的增長與維持1,是同時遵循純素及無麩質飲食人士的理想選擇。
無麩質代餐可以取代正餐嗎?
Protein Meal Replacement Blend 專為在能量限制飲食中替代正餐而設計。以能量限制飲食中每日以一份代餐替代一頓正餐,有助於體重管理計劃中保持體重3;若每日以兩份代餐替代兩頓正餐,則有助於體重減輕4。這款產品同樣不含麩質,適合有相關飲食需求的人士靈活融入日常飲食計劃。
這些無麩質補給品是由誰研發的?
Myprotein 的無麩質補給品系列由 Myprotein 的專業營養師團隊研發。他們以科學為依據,結合運動營養的最新研究,確保每款產品在配方、品質和成分標準上都達到嚴格要求,讓消費者能夠放心選用。
哪款無麩質肌酸品質最高?
THE Creatine (Creapure®) 採用 Creapure® 規格的肌酸一水化合物,純度高達 99.99%,是目前市場上品質規格最高的肌酸之一。Creapure® 是業界廣受認可的肌酸標準,適合對成分純度有嚴格要求的運動員,且同樣符合無麩質標準。
無麩質蛋白粉有哪些口味和格式可以選擇?
Myprotein 的無麩質蛋白粉系列提供多種格式選擇,包括乳清分離蛋白(Impact Whey Isolate Powder)、豌豆基純素蛋白(Impact Vegan Protein)及清爽水感蛋白飲(Clear Vegan Protein)等,各自配備多款口味,讓你根據個人喜好和訓練目標靈活選配。
無麩質補給品適合日常非健身人士使用嗎?
無麩質補給品並非只適合專業運動員。任何希望透過日常飲食獲取充足蛋白質、同時遵守無麩質飲食的人士都可以考慮這個系列。無論你是以健康生活為目標的普通消費者,還是有系統訓練計劃的健身愛好者,這個系列都能為你提供靈活的無麩質補給選擇。
1. Protein contributes to the growth and maintenance of muscle mass.
2. Creatine increases physical performance in successive bursts of short-term, high intensity exercise.
3. Substituting one daily meal of an energy restricted diet with a meal replacement contributes to the maintenance of weight after weight loss.
4. Substituting two daily meals of an energy restricted diet with meal replacements contributes to weight loss.