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Bethany 因過重問題而煩惱多年，直到她明白，原來訓練可以很享受，而不是痛苦。
Ryan 在跑步的過程中，漸漸發現心理障礙和生理障礙的不同。
Naomi 在生完孩子後，參加了籃網球社團，讓她得以找回迷失的自我。
Stephanie 全心投入在訓練和飲食控制，忽略了身邊所有的親人朋友。
在 Liam 有導盲犬之前，他總感到被孤立，但從加入健身房的那刻起，他擁有了全然不同的心理狀態。
Darcy 因為飲食控制和運動，讓她發現自己的內在美，並且更願意去幫助別人。
Peter 是來自 Sussex 運動科學系的畢業生，他分享了他對於健身和身體自信的熱情。
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