胺基酸

什麼是胺基酸？

胺基酸在蛋白質內自然生成，可幫助增加並維持肌肉質量，是增肌和充分實現健身目標的理想選擇，讓您的每次訓練都能事半功倍。胺基酸可以分為必需胺基酸與非必需胺基酸，必需胺基酸又分為九種。其中包括亮氨酸、異亮氨酸和纈氨酸，又被統稱為「支鏈胺基酸」，或 BCAA。

胺基酸功效

作為蛋白質的基礎組成單位，胺基酸有助於運動與健身，無論您想要維持當前的鍛鍊強度還是打造更強壯的肌肉，都適合服用胺基酸保健食品。日常飲食可能難以攝取充足的胺基酸，因此 Myprotein 的胺基酸保健食品既省時又方便，讓您實行均衡飲食的同時，充分達到胺基酸補充。

Myprotein 胺基酸保健食品

Myprotein 的胺基酸保健食品種類多樣，絕對足以滿足您的需求和健身目標。胺基酸產品主要以片劑、粉末這兩種形式，讓您在均衡飲食的同時提供方便又快速的胺基酸補充。此外，我們的胺基酸粉產品提供一系列清爽口味可供選擇，讓補充胺基酸成為一種享受。

Impact EAA 必需胺基酸是一款精中選優的混合產品，蘊含全部九種必需胺基酸，且沒有糖分；非常適合遵循特定飲食習慣的人：

• 每份含有全部 9 種必需胺基酸

• 其胺基酸吸收速度比乳清蛋白產品更快*

• 適用於素食和 vegan 純素食人士

• 多種清新口味可供選擇

*https://www.ncbi.nim.nih.gov/pmc/articles/PMC5568273/

**每種口味的營養成分不盡相同。

常見問題及回答

胺基酸分多少種？

胺基酸一共有 22 種，其中 9 種被認為屬於「必需胺基酸」，其餘的則為「非必需胺基酸」。

何為胺基酸有分「必需」和「非必需」？

我們使用「必需」一詞來指需要通過膳食才能獲得的胺基酸，因此「必需胺基酸」指的是無法由人體自行生成的胺基酸。而「非必需胺基酸」則可以由人體自然產生，無需再通過飲食攝取。

胺基酸有哪些作用？

胺基酸最主要是作用是組成蛋白質。

哪種胺基酸最適合增肌？

亮胺酸被認為是理想之選，因為可以「打開」肌肉合成的通道；但所有類型的胺基酸對新生肌肉的生成都有一定的作用。

肉類來源的胺基酸會更好嗎？

胺基酸的來源並無好壞之分，最重要的是能提供全面的胺基酸補充，而胺基酸保健食品可以提供飲食中未必能攝取到的必需胺基酸。

胺基酸可溶於水嗎？

是的，胺基酸一般具有溶水性。因此服用粉末類胺基酸保健食品時，加水攪拌後即可直接飲用。