胺基酸

購買胺基酸 Myprotein

氨基酸是構成蛋白質的基本單位，也是每位認真訓練的運動員不可忽視的營養素。Myprotein 的胺基酸系列涵蓋多種形式與配方，從 BCAA、EAA 到 L-麩醯胺酸、L-肉鹼，一系列產品滿足不同訓練目標與補充需求。

無論你是健身新手還是資深運動員，這個系列都提供錠劑、膠囊、粉末與即飲飲品等多種選擇，方便融入日常訓練計劃。每款產品均由 Myprotein 的專業營養師團隊精心配製，品質有保障。

哪些人適合補充胺基酸

胺基酸補充品適合各種訓練類型的人士。重訓愛好者、耐力運動員、CrossFit 訓練者，乃至日常健身族群，都會將胺基酸列入補充計劃之中。必需胺基酸（EAA）是人體無法自行合成的九種胺基酸，必須從飲食或補充品中攝取，因此對飲食控制較嚴格或植物性飲食者尤為重要。

同樣地，BCAA（支鏈胺基酸）在運動社群中廣受歡迎，特別受到高強度訓練者的青睞。L-麩醯胺酸是肌肉組織中含量最豐富的胺基酸，許多運動員會將其納入訓練後的補充習慣中。如果你的日常訓練強度較高，或飲食中蛋白質來源較為單一，胺基酸補充品是值得考慮的選項。

胺基酸的補充時機

補充時機因產品種類而有所不同。BCAA 和 EAA 通常在訓練中或訓練前後服用，方便在運動過程中補充氨基酸。L-麩醯胺酸粉末則常見於訓練後搭配蛋白質飲品一起飲用，或於睡前作為每日補充的一部分。L-肉鹼常在訓練前服用，以配合日常訓練計劃。

錠劑與膠囊形式的產品攜帶方便，隨時隨地都能補充，不受場地限制。粉末類產品則可混入水中或飲料中，靈活調配濃度。建議依照各產品包裝上的建議用量與時機服用，以達到最佳的補充效果。

胺基酸的主要特點

多樣化的產品形式

Myprotein 胺基酸系列提供錠劑、膠囊、粉末與即飲飲品等多種形式。無論你偏好在健身房隨手吞錠，還是在訓練中飲用風味飲品，都能找到適合自己生活方式的選擇。

涵蓋完整的胺基酸類型

系列產品涵蓋 BCAA（亮氨酸、異亮氨酸、纈氨酸）、全譜必需胺基酸（EAA）、L-麩醯胺酸、L-肉鹼、Beta-丙氨酸及 HMB 等多種選擇。不同的胺基酸各有其特性，能配合不同的訓練目標與飲食需求。

蛋白質有助於肌肉生長與維持

胺基酸是蛋白質的組成成分，而蛋白質有助於肌肉質量的增長與維持¹。選擇富含蛋白質的胺基酸補充品，是許多重訓族補充日常蛋白質攝取的方式之一。

由專業營養師配製

Myprotein 的每款胺基酸產品均由內部專業營養師團隊研發，確保配方科學嚴謹，成分清晰透明，讓你清楚了解自己攝取的每一種成分。

精選推薦

L-Carnitine Tablets — 每份含 682mg 左旋肉鹼的 L-Carnitine Tablets，錠劑形式方便攜帶，適合純素與素食者日常使用。

L-Glutamine Tablets — 無論你從事哪種運動或訓練目標，L-Glutamine Tablets 都能搭配蛋白質，幫助支持肌肉的生長與維持。

Liquid L-Carnitine Capsules — 每份提供 1g 天然氨基酸左旋肉鹼的 Liquid L-Carnitine Capsules，適合任何健身目標的人納入日常補給。

FAQs

氨基酸補充品是什麼？

胺基酸補充品是以錠劑、膠囊、粉末或飲品形式提供單一或多種胺基酸的營養補充品。胺基酸是構成蛋白質的基本單位，人體中有九種必需胺基酸（EAA）無法自行合成，必須從飲食或補充品中獲取。Myprotein 提供多種胺基酸產品，包括 BCAA、EAA、L-麩醯胺酸與 L-肉鹼等，滿足不同補充需求。

必需胺基酸（EAA）和 BCAA 有什麼分別？

必需胺基酸（EAA）包含九種人體無法自行合成的胺基酸，必須從外部攝取；BCAA（支鏈胺基酸）則是 EAA 中的三種——亮氨酸、異亮氨酸與纈氨酸，是 EAA 的子集合。

簡單來說，BCAA 是 EAA 的一部分，而 EAA 覆蓋範圍更廣。如果想補充完整的必需胺基酸，可以考慮 THE EAA 或 Impact EAA；若只針對 BCAA，則可選擇 Impact BCAA 2:1:1 或 Essential BCAA Tablets。

胺基酸有哪些不同的產品形式？

Myprotein 胺基酸系列提供多種形式，包括錠劑（如 L-Carnitine Tablets、Essential BCAA Tablets）、膠囊（如 Liquid L-Carnitine Capsules）、粉末（如 L Glutamine Powder、Impact BCAA 2:1:1、Beta Alanine）、即飲型飲品（如 Impact BCAA Energy Drink），以及訓練前使用的凝膠形式（如 THE Pre Workout Gel）。不同形式適合不同的使用場景與個人偏好。

L-麩醯胺酸是什麼？

L-麩醯胺酸（L-Glutamine）是人體內含量最豐富的胺基酸之一，在肌肉組織中尤其大量存在。許多運動員習慣在訓練後將 L-麩醯胺酸納入補充計劃，Myprotein 提供粉末與錠劑兩種形式，方便搭配不同的日常習慣使用。

L-肉鹼是胺基酸嗎？

L-肉鹼（L-Carnitine）是由兩種胺基酸——離氨酸（Lysine）與甲硫氨酸（Methionine）衍生而成的天然化合物，廣泛存在於人體細胞中，尤其集中於肌肉組織。Myprotein 提供 L-Carnitine Tablets（每份含 682mg 肉鹼）與 Liquid L-Carnitine Capsules（每份含 1g L-肉鹼）兩種選擇，方便日常補充。

這些胺基酸產品是由誰開發的？

Myprotein 所有胺基酸產品均由 Myprotein 內部的專業營養師團隊研發配製。每款產品的成分選擇與用量設定均經過嚴格審核，確保配方透明且符合品質標準，讓消費者對自己攝取的每一種成分都有清晰了解。

Beta-丙氨酸是什麼？

Beta-丙氨酸（Beta Alanine）是一種非必需胺基酸，是合成肌肽（carnosine）的前驅物質，肌肽天然存在於肌肉組織中。Beta-丙氨酸常見於訓練前的補充計劃中，服用後可能會出現皮膚輕微刺癢感（稱為「肌膚刺麻感」），這是正常的生理反應。

蛋白質和胺基酸之間有什麼關係？

胺基酸是蛋白質的基本構成單位。當你攝取蛋白質後，身體會將其分解為胺基酸並加以利用。蛋白質有助於肌肉質量的增長與維持¹，因此確保攝取足夠的胺基酸，對於有肌肉訓練目標的人士尤為關鍵。胺基酸補充品提供更直接的補充方式，不需透過蛋白質消化才能獲取。

我應該選擇粉末還是錠劑形式的胺基酸？

粉末類產品（如 L Glutamine Powder）可混入水中飲用，適合在訓練中或訓練後補充，且通常可靈活調整用量。錠劑與膠囊（如 L-Glutamine Tablets 或 L-Carnitine Tablets）則攜帶方便，外出或旅行時特別實用，無需量匙或搖杯。選擇哪種形式主要取決於個人生活習慣與使用場景。

這個系列適合植物性飲食者嗎？

Myprotein 胺基酸系列中有多款產品適合素食或純植物性飲食者。建議在選購前查閱各產品的成分說明與標籤，確認是否符合你的飲食要求。Myprotein 官網上每款產品頁面均有詳細的成分資訊可供參考。

1. Protein contributes to the growth and maintenance of muscle mass.

購買 胺基酸 Myprotein