能量補充品
我們提供一系列使用方便的能量補劑，旨在於您需要時隨時輕鬆補充。請查看我們的配方產品和粉劑系列，找到方便的碳水補充來源。
在 Myprotein 選購能量補充品
無論是備戰訓練還是運動後補充，能量補充品都是許多運動員日常營養計劃的重要一環。Myprotein 的能量補充品系列涵蓋即食燕麥、全穀燕麥片以及循環糊精碳水化合物，為不同訓練目標的運動人士提供多樣化的選擇。
每款產品都由 Myprotein 的專業營養師團隊精心研發，針對運動人士對碳水化合物的實際需求而設計。不論你偏好天然食物來源還是快速吸收的碳水化合物配方，這個系列都能配合你的訓練節奏。
能量補充品適合哪些人
能量補充品適合所有希望在訓練前後攝取充足碳水化合物的人士。無論你是重量訓練愛好者、耐力運動員，還是日常健身族，這些產品都能輕鬆融入你的飲食計劃，為身體提供穩定的碳水化合物來源。
對於飲食節奏緊湊、難以從日常三餐中攝取足夠碳水化合物的人來說，即食燕麥或循環糊精碳水化合物粉末是特別方便的選擇。這類產品易於沖調，適合在健身房前後或繁忙工作日中快速補充。
能量補充品的使用時機
訓練前是攝取能量補充品的常見時機。許多運動員會在訓練前 60 至 90 分鐘攝取碳水化合物，為身體儲備足夠的糖原。碳水化合物有助於維持高強度及長時間運動後骨骼肌正常收縮功能的恢復1，因此訓練前後都是合適的使用時機。
早餐時段同樣是加入能量補充品的好時機，尤其是燕麥類產品。100% Instant Oats（即食燕麥）每份含 62g 碳水化合物1及 11g 蛋白質，蛋白質有助於肌肉質量的增長與維持2，是早餐或訓練後餐食的理想選擇。
能量補充品的主要特點
豐富的碳水化合物來源
Myprotein 的能量補充品以優質碳水化合物為核心，每份提供大量碳水化合物，適合需要密集補充的運動人士。無論是燕麥片還是循環糊精粉末，每款產品的碳水化合物含量都清晰標示，方便你精確計算每日攝取量。
多樣化的產品格式
系列產品涵蓋即食燕麥粉、全穀燕麥片及純循環糊精粉末，滿足不同使用習慣。即食燕麥可快速沖調，全穀燕麥片適合煮食，而循環糊精粉末則可輕鬆混入搖搖杯，靈活配合各種訓練情境。
天然食物與運動配方兼備
100% Rolled Oats（全穀燕麥片）是高纖維的天然食物選擇，富含膳食纖維。100% Cyclic-Dextrin Carbs（循環糊精碳水化合物）則採用運動科學配方，為需要快速補充碳水化合物的運動員提供另一種選項。
高蛋白質含量（燕麥系列）
燕麥系列不只提供碳水化合物，100% Instant Oats 每份更含有 11g 蛋白質，蛋白質有助於肌肉質量的增長與維持2，讓這款產品成為一杯涵蓋多種營養的全方位補充選擇。
精選推薦
100% Instant Oats — 如果你正在為訓練後的恢復尋找方便的碳水化合物來源，100% Instant Oats 每份含 62g 碳水化合物、11g 蛋白質，還富含膳食纖維，是認真訓練者的日常首選。
100% Rolled Oats — 100% Rolled Oats 以高纖維、豐富碳水化合物與蛋白質著稱，適合重視天然原型食物、希望在飲食中打好基礎的人。
100% Cyclic-Dextrin Carbs — 對於訓練強度高、需要快速補充碳水化合物的人來說，100% Cyclic-Dextrin Carbs 採用高溶解性環狀糊精配方，是訓練前後補碳的精準選擇。
FAQs
能量補充品是什麼？
能量補充品是以碳水化合物為主要成分的運動營養產品，旨在為運動人士提供方便、精確的碳水化合物攝取方式。Myprotein 的能量補充品包含即食燕麥、全穀燕麥片及循環糊精碳水化合物粉末，涵蓋天然食物來源與運動配方兩大類型，適合融入不同的飲食計劃。
即食燕麥和全穀燕麥片有什麼分別？
即食燕麥（100% Instant Oats）經過預先處理，能快速沖調，適合時間緊迫的場合。全穀燕麥片（100% Rolled Oats）則保留更完整的穀物結構，富含膳食纖維，適合煮食或加入燕麥粥。
兩者都是碳水化合物的天然食物來源，主要差別在於加工程度與食用方式。如果你需要快速沖調，即食燕麥更為便利；若偏好傳統煮食口感，全穀燕麥片是更好的選擇。
什麼是循環糊精碳水化合物？
循環糊精（Cyclic Dextrin）是一種由玉米澱粉製成的特殊碳水化合物，具有極高的水溶性，能快速溶於水中而不影響飲品的質感。100% Cyclic-Dextrin Carbs 是純循環糊精粉末，可直接加入搖搖杯或其他飲品中，是許多注重訓練營養的運動員的常用選擇。
訓練前應該選擇哪款能量補充品？
100% Cyclic-Dextrin Carbs 因其高溶解性與便利的粉末形式，常被運動員用於訓練前後的碳水化合物補充。若你偏好更完整的食物形式，100% Instant Oats 每份提供 62g 碳水化合物1及 11g 蛋白質，蛋白質有助於肌肉質量的增長與維持2，是訓練前餐食的實用選擇。
這些產品由誰研發？
Myprotein 能量補充品系列由 Myprotein 的專業營養師團隊研發，針對運動人士的碳水化合物需求進行配方設計，確保每款產品的成分精確、品質穩定，符合運動員對運動營養的高標準要求。
能量補充品適合素食者嗎？
Myprotein 的燕麥系列及循環糊精碳水化合物產品均以植物性原料為基礎。建議在購買前查閱各產品頁面上的詳細成分說明及飲食標籤，以確認是否符合你的個人飲食需求。
碳水化合物對腦部功能有什麼作用？
碳水化合物有助於維持正常腦部功能3，是身體及大腦的主要燃料來源之一。Myprotein 能量補充品提供便捷的碳水化合物攝取方式，讓你在日常訓練及生活中都能維持穩定的碳水化合物攝入。
能量補充品可以和蛋白粉一起使用嗎？
許多運動員會將能量補充品與蛋白粉搭配使用，同時攝取碳水化合物與蛋白質。100% Instant Oats 本身已含有 11g 蛋白質，蛋白質有助於肌肉質量的增長與維持2，若希望進一步提高蛋白質攝取，可根據個人需求額外加入蛋白粉。
這個系列有幾款產品？
目前這個頁面共有 3 款能量補充品，包括 100% Instant Oats、100% Rolled Oats 及 100% Cyclic-Dextrin Carbs，涵蓋天然燕麥食品與運動碳水化合物粉末兩大類別，滿足不同訓練習慣與飲食偏好的需求。
全穀燕麥片有什麼特點？
100% Rolled Oats 是高纖維的天然全穀物食品，富含碳水化合物，適合作為正餐或加餐的碳水化合物來源。其高纖維含量讓它成為注重整體飲食品質的運動人士的實用選擇，可用來製作燕麥粥、蛋白質球或烘焙食品。
1. 碳水化合物有助於在導致肌肉疲勞及骨骼肌糖原耗盡的高強度和／或長時間運動後，恢復正常肌肉功能（收縮）。
2. 蛋白質有助於肌肉質量的增長與維持。
3. 碳水化合物有助於維持正常腦部功能。