HIIT 高強度間歇訓練

忙碌的生活之餘但還是想保持體態及健康? 高強度訓練是你的理想選擇，有一系列不同的項目，讓你隨時保持動力。

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Cycling 單車訓練

從山路到訓練軌道，單車訓練有很多選擇讓您的健身目標得以實現。

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Running 跑步訓練

世界上最受歡迎的訓練之一，可以隨時隨地進行。 無論您是在跑步機上還是在街頭 - 您都可以自己走上健身之路。

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functional fitness 交叉訓練

從有氧運動、健美操、舉重到體操，全肢體的一系列訓練可以提供給您健身之旅的靈感。

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