我們為什麼設計開發了一水肌酸粉這個產品?

一水肌酸（Creatine Monohydrate）是在世界上研究最多的肌酸形式，經科學證明可以促進精英運動人士以及普通人群的運動表現。從短跑運動員到健美運動員，肌酸是最受歡迎而且最廣泛被使用的運動補充品之一 ，男女運動員都適合服用。同時對需要提高肌力、速度和耐力的人來說，肌酸是最重要的營養補充品。一水肌酸粉是一種安全有效的運動營養食品，適合所有進行高強度、短時間運動的人群服用。研究證明一水肌酸可以在短時間、高強度的體育運動中顯著增加速度、耐力和爆發力因此特別適合一些高強度、需要爆發力的運動如舉重、短跑或橄欖球運動員服用。一水肌酸粉有多種可口口味供選擇，包括新增的蜜桃芒果味、櫻桃檸檬汁味和酸紅樹莓等口味。

適用人群

一水肌酸粉成分十分安全，適合任何參加長時間運動或高強度運動、希望改善身體機能和能量輸出的人群，可以幫助提高運動表現，肌酸的膳食來源包括各種肉類、魚類等，每公斤魚類、肉類約含3-7 克肌酸。雖然食用大量此類食品可以增加肌酸攝入，但是也可能攝入過量的蛋白質和脂肪。一水肌酸粉為粉劑形式，服用方法簡單方便，作為膳食補充劑服用更實用高效。

服用時間

我們建議您運動之前或之後可馬上服用3 克一水肌酸粉，與乳清蛋白粉和碳水化合物混合共同服用可最大限度的促進肌肉吸收，此外，也可以與水、牛奶和果汁混合後立即飲用。

5 天沖擊期或加載期（loading phase）-建議初次使用一水肌酸的用戶在使用本產品的前5 天作為衝擊期或加載期，以最大化促進吸收，達到最優的效果。衝擊期內每天服用 4 次，每次 3 克（1 舀勺），可使肌肉組織中的肌酸水平達到飽和狀態。在完成加載期後，每天只需要服用 3 克本產品即可。

製造信息

所有客戶的飲食選擇對我們來說非常重要。雖然本產品採用的原料成分和加工助劑適合純素食者，但是請注意，因為生產設備也同樣用於生產乳製品，因此產品中也可能存在很少量的乳製品粉末。這一立場得到嚴格素食主義者協會的支持。

請注意：本產品的說明標籤為英文。其他大部分產品也可能提供法語、意大利語、德語、西班牙語、丹麥語、瑞典語以及芬蘭語標籤。

全新品牌包裝

隨著 Myprotein 邁入嶄新的時代，我們推出了全新品牌包裝，您將有可能會在您近期的訂單中收到全新包裝的商品。

作為一家不斷追求創新的公司，我們熱愛改變。但我們也知道，好的改變需要一些時間過程，尤其當我們希望我們的改變同時也能盡到企業社會責任。

為了堅守可持續發展的承諾，我們將最小化改變所帶來的浪費，即日起我們將會進行新舊包裝的產品的混發直至舊款包裝售罄。

請放心，不論新或舊包裝，我們會堅持一直以來對品質的追求，確保每一款商品皆符合品質保障。

如果您收到舊包裝產品，我們十分感謝您和Myprotein一起為永續環境做出努力。如果您收到新包裝產品，恭喜你成為第一批收到新包裝的客戶，我們十分希望聽到您對新包裝的看法。

感謝您加入我們的永續旅程，讓我們一起為地球減碳，亦一起為我們的環境帶來積極影響。

• 力量訓練的理想選擇
• 極易與水混合
• 有助於提高力量和能量
• 被權威評測網 LABDOOR 評為 A 級產品

要從魚、肉等食物中攝取足夠的肌酸，您必須吃下大量的肉類，可說相當困難。Myprotein 為您提供快速又方便的方式，為您補充所需的肌酸。

Myprotein 精英運動系列 - 一水肌酸粉適合所有人使用，幫助提升整體力量表現¹ — 無論在健身房中、跑道上或運動場上，讓您的訓練更上一層樓。

1. 肌酸經證實可在短時間、高強度的運動中提升運動表現。每天攝取 3 克肌酸可獲得有益效果。

將3.4g（約1勺）與250ml水混合，搖勻後飲用。每日一次，於運動前或運動後飲用。 粉末會隨時間沉澱，建議以秤量方式取得最準確的份量。 請存放於陰涼乾燥處，避免陽光直射。 請勿超過建議每日攝取量。本產品不應作為多樣化均衡飲食及健康生活方式的替代品。請放置於兒童無法取得之處。

成分：肌酸一水合物。本產品於同時處理乳製品的設施中生產。 適合素食主義者與純素食者。