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對健人蓋伊來說，生活就是健康地活著，因此他熱愛健身，享受讓自己變得更好的過程。

他認為健身最重要的三大要素除了訓練，便是飲食以及心態，對於飲食的控制他有一套哲學，追求營養之餘，更希望吃得開心。

除了熱愛健身、享受生命，健人蓋伊更是一位熱情的分享者，希望以輕鬆、好玩的方式，分享科學訓練以及自身經驗，帶給健身路上的朋友一些幫助。

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