EAA 必需胺基酸
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EAA，即必需胺基酸，是人體無法自行合成、必須透過飲食或補充品攝取的九種胺基酸。Myprotein 的 EAA 系列涵蓋粉末與錠劑兩種形式，讓你能靈活融入日常補充計畫，無論是訓練前、訓練中還是訓練後都能輕鬆使用。
從含有 Amino9® 專利配方的高規格粉末，到方便攜帶的錠劑選擇，每款產品都經過精心配製，確保九種必需胺基酸的完整涵蓋。蛋白質有助於肌肉質量的增長與維持1，而 EAA 作為蛋白質的基本構成單位，正是每位認真訓練者補充計畫中的核心元素。
EAA 必需胺基酸適合哪些人
EAA 必需胺基酸補充品特別適合重視訓練質量、飲食攝取較為嚴格的人士。無論你是規律進行重量訓練的健身愛好者，還是投入耐力運動的跑者或單車手，確保九種必需胺基酸的完整攝取，是維持日常表現的基礎之一。
對於飲食以植物性食物為主的人來說，EAA 補充品同樣是一個實用的選擇。植物性飲食有時難以從單一食物來源獲得所有必需胺基酸，透過 EAA 粉末或錠劑，可以更便捷地補足日常所需的胺基酸種類。
EAA 必需胺基酸的最佳補充時機
許多運動愛好者選擇在訓練過程中飲用 EAA 粉末，搭配水分一起補充，尤其是訓練強度較高或持續時間較長的課表。訓練前或訓練中攝取，是將 EAA 融入日常計畫最常見的方式。
若你選擇的是 EAA 錠劑，攜帶便利是一大優勢，可於任何時段輕鬆補充，不受場地限制。對於每日蛋白質攝取量較低、或飲食結構較不均衡的日子，EAA 補充品同樣是彌補缺口的直接方式。
EAA 必需胺基酸的特點
九種必需胺基酸，一次完整涵蓋
必需胺基酸共有九種，包括組胺酸、異亮胺酸、亮胺酸、離胺酸、甲硫胺酸、苯丙胺酸、蘇胺酸、色胺酸及纈胺酸，Myprotein 的 EAA 系列確保每份服用量均包含全部九種成分，不遺漏任何一種。
蛋白質的核心構成單位
胺基酸是蛋白質的基本組成單元，蛋白質有助於肌肉質量的增長與維持1。EAA 補充品為你提供構成蛋白質所需的必要原料，是訓練計畫中不可忽視的一環。
多種形式，靈活選擇
粉末形式溶於水後即可飲用，適合訓練時搭配補水一起進行；錠劑形式則無需沖泡，隨時隨地都能服用。兩種形式各有優勢，可根據個人生活習慣自由選擇。
含電解質配方，訓練補水更全面
部分 EAA 粉末同時加入電解質配方，例如 THE EAA 每份含有 306mg 電解質，在補充胺基酸的同時，兼顧訓練中的水分補給需求，讓補充計畫更加完整。
精選推薦
THE EAA | Essential Amino Acid & Electrolyte Powder — 如果你想要完整的氨基酸補充加上有效補水，THE EAA 每份含 7g Amino9®、2.9g 亮氨酸，以及 306mg 電解質，一次滿足。
Impact EAA Tablets — Impact EAA Tablets 含全部 9 種必需氨基酸及 4:1:1 BCAAs，以游離氨基酸形式配製，無需消化即可被人體吸收，比乳清蛋白的吸收速度更快。
Impact EAA — 通過 Informed Choice 認證的 Impact EAA，含全部 9 種必需氨基酸及 4:1:1 BCAAs，是注重品質把關的運動人士的可靠選擇。
FAQs
EAA 是什麼？
EAA 即必需胺基酸（Essential Amino Acids），是人體無法自行合成的九種胺基酸，必須透過飲食或補充品從外部攝取。這九種胺基酸分別是組胺酸、異亮胺酸、亮胺酸、離胺酸、甲硫胺酸、苯丙胺酸、蘇胺酸、色胺酸及纈胺酸，是構成蛋白質的基本單位。
EAA 和 BCAA 有什麼不同？
BCAA（支鏈胺基酸）是 EAA 的子集，僅包含亮胺酸、異亮胺酸和纈胺酸三種。EAA 則涵蓋全部九種必需胺基酸，提供更完整的胺基酸組合。若你希望補充更全面的必需胺基酸種類，EAA 補充品是比單純 BCAA 更廣泛的選擇。
必需胺基酸和非必需胺基酸有何區別？
非必需胺基酸是指人體可以自行合成的胺基酸，不一定需要從飲食中攝取。必需胺基酸則相反，人體完全無法製造，只能依賴食物或補充品提供。這正是 EAA 補充品存在的核心意義——確保九種人體無法自行生產的胺基酸得到完整補充。
EAA 粉末和 EAA 錠劑，哪種適合我？
兩種形式各有其適用場景。如果你習慣在訓練時補充水分，EAA 粉末可以直接溶於水飲用，例如 THE EAA 每份含有 7g Amino9® 及 306mg 電解質，適合訓練中搭配飲用。若你偏好省去沖泡步驟、隨身攜帶更方便，Impact EAA Tablets 錠劑形式則是更靈活的日常選擇，同樣涵蓋全部九種必需胺基酸。
EAA 補充品適合植物性飲食者嗎？
植物性食物中的蛋白質有時不含所有必需胺基酸，或某些胺基酸的含量相對較低。EAA 補充品能直接提供九種必需胺基酸，對於以植物性飲食為主的人來說，是補足胺基酸種類的一個直接方式。選購前建議查閱各產品的成分標籤，確認是否符合純素或素食需求。
Impact EAA 是否通過第三方認證？
是的，Impact EAA 已通過 Informed Choice 認證。這項認證由獨立機構定期對產品進行抽樣檢測，確認不含禁用物質，讓接受藥物測試的運動員能夠更放心地使用。
EAA 產品是由誰開發的？
Myprotein 的 EAA 系列由 Myprotein 專業營養師團隊研發配製，從原料選擇到配方設計，均以科學為基礎，確保產品的成分組合符合運動補充需求。
每天可以補充 EAA 嗎？
許多人將 EAA 補充品納入日常例行補充計畫，訓練日與非訓練日均可使用。建議依照各產品包裝上標示的服用量指示使用，並結合均衡飲食一同規劃整體蛋白質及胺基酸攝取。
EAA 可以和其他補充品一起使用嗎？
EAA 補充品通常與其他補充品同時納入訓練計畫中，例如乳清蛋白、肌酸或電解質飲品。各補充品各有其成分組成與用途，建議根據個人的整體飲食與訓練計畫做整體規劃，並參閱各產品的使用建議。
Myprotein EAA 系列有哪些產品可選？
目前 Myprotein 提供三款 EAA 產品：THE EAA 粉末含有 Amino9® 專利配方與電解質；Impact EAA Tablets 為錠劑形式，含全部九種必需胺基酸及 4:1:1 BCAA 比例；Impact EAA 粉末同樣涵蓋九種必需胺基酸，並已通過 Informed Choice 認證。三款產品各具特色，可依個人需求與使用習慣選擇。
1. Protein contributes to a growth in muscle mass. Protein contributes to the maintenance of muscle mass.