Myprotein 線下健身房體驗
夏天來了! 炎熱的天氣最適合待在健身房💪
只要報名 Myprotein TW 合作的健身房專屬課程
就可以免費獲取 Myprotein 驚喜補給品乙份！
線下健身房體驗及課程簡介
【課程介紹】
受【籃球】所啟發的有氧課程，用上Tabata的模式，搭配爆發力的動作，不僅能提高心肺能力，更能加強卡路里的燃燒！
【課程時間】
週一/三/五，詳洽官方帳號
【報名方式】
請洽 F45 Training官方 LINE @f45taipei 了解課程詳情，現在報名即可獲得精美好禮與專屬優惠碼！
【地址及連絡電話】
📍 F45 大安店：台北市大安區建國南路一段 163 號 1 樓
📍 F45 內湖店：台北市內湖區瑞光路 578 號
📞0933669997
【課程介紹】
懸吊訓練的好處是利用其不穩定性的特點，啟動全身肌肉進行維持身體平衡，利用自己的體重作為阻力，讓你爆汗燃脂。
【課程時間】
[給力大房-團課]
時段：週一 19:10-20:10
人數：3人開班-10人滿班
[給力貳房-團課]
時段：週一 18:30-19:30
人數：3人開班-8人滿班
【報名方式】
[給力大房] 加入"給力健身房"官方 LINE @tdfgym 線上報名 -https://lin.ee/laKuvfT 或來電 (02) 2719-9998 了解更多！
[給力貳房] 加入"給力健身房"官方 LINE @tdfgym 線上報名 -https://lin.ee/laKuvfT 或來電 (02) 2541-8585 了解更多！
現在報名即可獲得精美好禮與專屬優惠碼！
【地址及連絡電話】
大房
📍 台北市松山區民生東路三段 128 號 B1
📞 (02) 2719-9998
貳房
📍 台北市中山區林森北路 381 號 B1
📞(02) 2541-8585
【課程介紹】
艾運動為長者設計專屬課程，透過彈力繩與槓片，在運動科學基礎下，進行全身性的肌力訓練與核心鍛鍊，強化上下肢和軀幹的連結，減緩肌少症發生。想要越動越有力、越活越年輕的你，一定要來試試！
【課程時間】
每週一/五 9:30 – 10:30
【報名方式】
下載「艾運動」Apps預約活動即可完成報名
Android｜https://ppt.cc/fEZawx
【地址及連絡電話】
📍 桃園市桃園區春日路69-1號2樓
📞(03)3311666
【課程介紹】
一對一體驗課，項目包含重量訓練、拳擊/泰拳、地面/空中瑜珈課程，每人均可體驗一次性課程！
時間為60分鐘。
【報名方式】
WEEEFitness 官方 Line 預約報名 https://lin.ee/OImjAjy
【地址及連絡電話】
[復興店]
📍 台北市中山區市民大道三段143號2樓
📞(02)8772-6429
【課程介紹】
功能性檢測課程
我們是位於宜蘭的專業健身教練團隊，讓我們用最簡單、風險最低的方式讓你達到最健康的體態。歡迎報名我們的功能性動作檢測，此檢測將會幫助你找出身體功能的不足之處，或是找出活動度、柔軟度、肌力不平衡的部位與原因，並給予改善的動作建議。
若你有以下的狀況，歡迎預約檢測：
1.經常腰酸背痛
2.因舊傷影響運動計畫或訓練
3.訓練重量無法突破
4.想開始重訓但不知道自己適不適合
5.喜愛運動或爬山但膝蓋常常因不明原因痠痛
．課程時間：50分鐘
．課程價格：一對一 500 元(可折抵教練課費用)
一對一/一對二客製化教練課程體驗
你是否疑惑肌力與體能訓練的內容是甚麼？或者你正在尋找適合自己的健身教練。
風鈴致力於讓你擁有更強壯、健康的身體，運用科學化訓練幫助你逐步達成目標，
從各方面，紮穩根基，日漸強壯，進而擁有心目中理想的體態！
．課程時間：50分鐘
．體驗價格：一對一 800元/一對二 1,200元
【開放預約時間】
[風鈴體能｜羅東店]
平日｜0900-2100 假日｜0900-1700
[風鈴體能｜宜蘭店]
平日｜1300-2100 假日｜0900-1100
【報名方式】
請洽 Windbell Fitness 風鈴體能官方 LINE @windbell.fitness 了解課程詳情，現在報名即可獲得精美好禮與專屬優惠碼！
【地址】
羅東店：
📍 羅東鎮復興路一段 42 號 1 樓
📞03-955-8522
宜蘭店：
📍 宜蘭市聖後街 106 號 2 樓
📞03-935-3586
【課程介紹】
獨家引進北美最夯 Lagree Fitness全方位訓練系統，Mega Core是全台唯一Megaformer #超模機訓練基地！在最經典的 MEGA Full Body 課程中，學員能體驗 45 分鐘零間斷的全身性訓練，感受肌肉顫抖的同時，盡情享受揮汗快感、達到超越500卡的高效燃脂成果。
【報名方式】
請洽 Mega Core 官方 LINE @821cumpq 了解課程詳情，現在報名即可獲得精美好禮！
【地址及連絡電話】
📍 台北市大安區忠孝東路四段 218 號 12 樓 (忠孝敦化站 3號出口)
📞(02) 2778-9099
【課程介紹】
課程將包括暖身以及基本的網球動作訓練。
課前讓學生有效地暖身以進入練習模式。動作訓練包含但不限於握拍方式、擊球技巧、比賽基本常識等，也會導入比賽、小遊戲，讓學生們在輕鬆的氛圍中，提高技能和戰術意識。
課程結束後將有 QA時間，讓學生提出課程相關問題與教練進行互動。
【課程時間】
依據課程屬性，課程時間為60至120分鐘不等。
【報名方式】
官方報名網址
https://form.typeform.com/to/VtmwtiXR?typeform-source=linktree-button
【地址及連絡電話】
📍 三重光榮國中 新北市三重區介壽路26號
📞0956-272-627
🌐https://form.typeform.com/to/VtmwtiXR?typeform-source=linktree-button
【課程介紹】
我們的CrossFit體驗課程是專門為沒有接觸過CrossFit，並在開始基礎課程之前，想嘗試CrossFit運動的人所設計。體驗課程類似於我們日常的CrossFit團體課程結構，皆以CrossFit的核心概念作為基礎編排課程內容。每堂課程內容包含有氧以及無氧運動，並由體操、心肺，以及力量訓練所構成。
【課程時間】
週一至週五 20:00
週六 12:00
【報名方式】
官方網頁報名登記
https://hongtaicrossfit.com/trial-request
【地址及連絡電話】
📍 台北市南港區市民大道八段360號2樓
📞02-27830321
【課程介紹】
CrossFit - 包含了肌力及技巧性的體能訓練模式、結合了力量、肌耐力、心肺耐力、續航力與爆發力的混合訓練，以時間或任務模式使其加上難易度與趣味性。
動作多元不單調是CrossFit的特色，在挑戰心肺功能的同時鍛鍊你的肌肉與神經。
【課程時間】
週一至週六 11:00
週一至週五 20:00
週二 21:00
【報名方式】
電話預約、Instagram 、臉書私訊預約。
【地址及連絡電話】
📍 臺南市永康區正南五街251號
📞06-2435234
【課程介紹】
台中最多元課程的運運動場館，提供機械彼拉提斯、舞蹈、肌力、有氧、瑜珈。不管想上一對一、團課課程都免月費、入會費。歡迎民眾前往體驗。
【課程時間】
週一10:00、14:30
週二 10:00
週三 10:00、15:00
週五 10:00、19:00
週六 11:30
【報名方式】
EASYJOiN官方line
【地址及連絡電話】
📍 台中市西屯區大隆路179號2樓
📞04-2310 1738
