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源自牛奶的蛋白。 可有效補足日常蛋白質缺口,不僅適合日常飲用,也非常適合所有類型的訓練。有助於維持皮膚頭髮光澤、肌肉骨骼健康、更能以低熱量的方式增加飽足感。
它的特點是蛋白質含量高,因為它可以去除乳清中的許多雜質,例如碳水化合物和脂肪。 另外,由於它幾乎不包含乳糖,因此乳糖不耐症者可以使用。
它的氨基酸肽鍵斷裂成為較小的蛋白質形式,因此更容易被人體消化吸收。此外,它具有超高的蛋白質含量(每份含 25.5g ),有助於增加肌肉質量。
源自牛奶的蛋白。與乳清的最大區別在於其吸收速度。 酪蛋白是一種緩慢吸收的蛋白質,建議作為兩餐之間和睡前的蛋白質補劑。
源自牛的表皮組織,包含 90% 的蛋白質。每份含有 20 克蛋白質,有助於維持並增加肌肉質量。此外,膠原蛋白有助於維持皮膚彈性、頭髮和指甲健康。
每份含有約 15 克蛋白,主要成份為水解酪蛋白,為一種緩慢吸收之蛋白質,因此建議在兩餐之間使用,或於夜間、睡前享用。
蛋白質對人體有不同的益處,足量的攝取,可以協助您達到理想的健身目標。
帶您一起釐清蛋白質相關疑難雜症吧!
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