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健身食譜

高蛋白紅豆牛奶冰棒 | 食譜

想要享受小時候的懷舊滋味,但有更營養的選擇嗎?

可以試試看下面的簡易食譜 – 高蛋白紅豆牛奶冰棒!

材料

  • 1 匙 Impact 乳清蛋白粉 紅豆口味
  • 250 毫升 牛奶
  • 適量 蒸熟的紅豆

高蛋白紅豆牛奶冰棒

步驟

  1. 蒸熟紅豆,並放置於一旁
  2. 將 Impact 乳清蛋白粉 與 牛奶 放置於搖搖杯中,充分搖晃均勻
  3. 接著,將蒸熟的的紅豆放置於製冰器當中
  4. 將搖搖杯當中的混合物加入製冰器當中
  5. 將製冰器放置於冰箱冷凍 4 小時就完成囉!

 

高蛋白紅豆牛奶冰棒 | 食譜

Nutritional Facts

Amount per serving

Calories 88kcal 18 Calories from Fat
% Daily Value *
Total Fat2g3%
Total Carbohydrates8g3%
Protein10g20%

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