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健身食譜

高蛋白抹茶拿鐵餅乾 | 食譜

想要來點抹茶甜品嗎?嘗試看看-高蛋白抹茶拿鐵餅乾

你也是抹茶控嗎? 對於它的獨特香氣及青草綠色欲罷不能的話,那你一定要嘗試看看這個食譜。

即時你沒有烹飪的背景知識,只要按照以下簡單步驟,也可以輕鬆享受這個鬆軟可口的高蛋白甜品。

材料:

  • 1 匙 Impact 乳清蛋白粉 – 抹茶拿鐵口味
  • 100 克 無鹽奶油
  • 120 克 糖
  • 1 顆 蛋
  • 200 克 麵粉
  • 1/2 茶匙 泡打粉

高蛋白抹茶拿鐵餅乾

步驟:

  1.  將奶油、糖及抹茶拿鐵口味 Impact 乳清蛋白粉 攪拌均勻
  2.  加入雞蛋充分攪拌
  3.  將泡打粉及麵粉加入另一個碗中,攪拌均勻
  4.  將泡打粉及麵粉加入碗中,均勻攪拌 (切記不要過度攪拌)
  5.  將麵團放入冰箱冷藏 30 分鐘,並且將烤箱預熱至 180度
  6.  用湯匙或者冰淇淋匙將麵團等分成小份,並放置在烘烤盤上,並且輕壓麵團
  7. 烘烤 15 分鐘或者直到餅乾邊緣呈現金黃色即可

 

 

高蛋白抹茶拿鐵餅乾 | 食譜

Nutritional Facts

Amount per serving

Calories 162kcal 81 Calories from Fat
% Daily Value *
Total Fat9g14%
Total Carbohydrates15g5%
Protein5g10%

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